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警惕青光眼年輕化!

2017-08-06 來源:上海市家庭計(jì)劃指導(dǎo)服務(wù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人在腦海中認(rèn)為老年人才是青光眼發(fā)病的高危人群。實(shí)際上,隨著手機(jī)、電腦、iPad等電子設(shè)備的普及,年輕人患青光眼的人數(shù)也是日益增多。

  青光眼具有隱匿性與較大的危害性,近年來年輕人患青光眼的人數(shù)也是越來越多,青光眼已不再是老年人的“專利”。

  青光眼是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病,持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害,而青光眼引起的視力損傷是不可逆的,如果不及時(shí)治療,可能會(huì)導(dǎo)致失明,危害性極大。

  很多人在腦海中認(rèn)為老年人才是青光眼發(fā)病的高危人群。實(shí)際上,隨著手機(jī)、電腦、iPad等電子設(shè)備的普及,年輕人患青光眼的人數(shù)也是日益增多。早期青光眼患者缺乏典型癥狀,很多年輕人容易將它誤認(rèn)為是工作勞累所致,自行購買眼藥水來滴,這樣是不可取的,往往會(huì)貽誤病情,導(dǎo)致嚴(yán)重后果發(fā)生。如果出現(xiàn)視力下降或者眼睛不適,還是需要到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行檢查確診。

  年輕人應(yīng)該如何預(yù)防青光眼

  1、堅(jiān)持體育鍛煉:體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。

  2、避免過勞:不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),身體過度勞累后都易使眼壓波動(dòng),所以要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過勞。

  3、不要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝,都會(huì)使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽”,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  4、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,引起青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時(shí)服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。

  5、保持愉快的情緒:生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

  6、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂:在暗室工作的人,每1~2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人,要少看電影,看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。

  7、防止便秘:便秘的人大便時(shí),常有眼壓增高的現(xiàn)象,要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,并多吃蔬菜、水果。

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