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“暗摸摸”刷手機(jī) 小心青光眼

2017-08-03 來(lái)源:泉州網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)青光眼病人和高危人群而言,黑暗中盯著電子屏幕,會(huì)加重房水外流阻力,引起房角關(guān)閉,很可能成為青光眼急性發(fā)作的誘因。這類(lèi)患者也不適合觀看3D電影,看3D電影比看普通電影用眼更多,更易造成眼壓升高。

  現(xiàn)今,電子產(chǎn)品無(wú)孔不入地滲透到我們的生活中。你是否有這樣的習(xí)慣——每天上班目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦,晚上睡覺(jué)前關(guān)燈后,拿出手機(jī)玩玩游戲刷下微博,或者上微信再跟朋友聊聊天?殊不知,這樣容易導(dǎo)致青光眼,而且近年來(lái),青光眼發(fā)病后致盲率在各種眼病中排名前三,也是不可逆性致盲因素。

  1摸黑玩手機(jī)會(huì)壓迫眼球

  王亦儒介紹,眼部的“排水系統(tǒng)”出現(xiàn)故障,眼睛房水由于某些原因外流受阻使得眼壓升高(21mmHg以上),驟然或長(zhǎng)期如此,壓壞視神經(jīng),進(jìn)而引發(fā)青光眼,最終導(dǎo)致視野變小、視力下降,最后失明。長(zhǎng)時(shí)間或近距離看屏幕,多多少少會(huì)使得眼壓升高,黑暗中更甚。一方面,黑暗中令瞳孔散大,影響房水循環(huán);另一方面,會(huì)引起眼外肌痙攣,壓迫眼球。鑒別青光眼的方法之一“暗室激發(fā)實(shí)驗(yàn)”,就是據(jù)此原理而設(shè)。不過(guò),正常人的眼睛有一定的調(diào)節(jié)能力,不會(huì)因此得青光眼。

  但對(duì)青光眼病人和高危人群而言,黑暗中盯著電子屏幕,會(huì)加重房水外流阻力,引起房角關(guān)閉,很可能成為青光眼急性發(fā)作的誘因。這類(lèi)患者也不適合觀看3D電影,看3D電影比看普通電影用眼更多,更易造成眼壓升高。

  此外,一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致青光眼的發(fā)生或加重。比如趴在桌上睡覺(jué)、暗光或是晚上不開(kāi)燈看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng),都會(huì)會(huì)刺激青光眼發(fā)作。

  2不易察覺(jué)5類(lèi)人群需定期篩查

  由于青光眼早期癥狀不明顯,5類(lèi)人群尤其要注意定期篩查。這五類(lèi)青光眼高危人群包括600度以上的高度近視、家庭有青光眼病史、高血壓、糖尿病、50歲以上的人群,每年應(yīng)該篩查一次。

  青光眼又被稱(chēng)為“沉默的小偷”,在悄悄偷去了很多人的光明的同時(shí)也帶來(lái)了無(wú)盡的黑暗。這是因?yàn)槌松贁?shù)青光眼急性發(fā)作會(huì)出現(xiàn)眼紅、痛、視力下降等癥狀外,絕大部分早期青光眼都沒(méi)有任何癥狀。即使在最發(fā)達(dá)國(guó)家,也有五成病人不知道自己患有青光眼。

  由于青光眼早期癥狀不明顯,5類(lèi)人群尤其要注意定期篩查。這五類(lèi)青光眼高危人群包括600度以上的高度近視、家庭有青光眼病史、高血壓、糖尿病、50歲以上的人群,每年應(yīng)該篩查一次。

  數(shù)據(jù)顯示,近年來(lái),青光眼的發(fā)病率比較高,并且女性患者明顯多于男性。青光眼是全球第二位致盲性眼病,在我國(guó),青光眼的發(fā)病率是0.68%,50歲以上發(fā)病率可達(dá)到4%—7%。

  3控制飲水量忌煙忌酒忌濃茶

  泉州華廈新視力眼科醫(yī)院王亦儒院長(zhǎng)表示,一般來(lái)說(shuō),青光眼患者不需要忌口,但要合理飲食。王亦儒指出,青光眼性視神經(jīng)損害可能與視神經(jīng)的血液循環(huán)障礙有關(guān),因此,飲食清淡些為好,要避免高脂肪、高糖等食物,勿吃辣椒等刺激性食物,不要吃容易口渴的油炸食物。

  此外,青光眼患者對(duì)水的負(fù)荷能力比正常人弱得多,要控制飲水量,一般每次飲水不要超過(guò)200毫升。另外青光眼患者還應(yīng)做到“三忌”,即忌煙、忌酒、忌喝濃茶。

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