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青光眼“三分治,七分養(yǎng)”?

2017-08-02 來源:福州東南眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青光眼是一種典型的心身疾病,情緒波動(dòng)不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng),還會(huì)導(dǎo)致血壓升高、血管痙攣,對(duì)視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害,所以青光眼患者要保持良好的心境。

  如果您或您的家人患了青光眼,千萬不要恐懼,請(qǐng)正確看待這一疾病,要學(xué)會(huì)與疾病“和平共處”。都說疾病是“三分治,七分養(yǎng)”,青光眼也是如此,患者除了積極配合醫(yī)生治療,自我保健也相當(dāng)重要。

  1.心情好很重要

  青光眼是一種典型的心身疾病,情緒波動(dòng)不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng),還會(huì)導(dǎo)致血壓升高、血管痙攣,對(duì)視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害,所以青光眼患者要保持良好的心境。

  2.避免高脂肪高糖食物

  青光眼患者飲食宜清淡,要避免高脂肪、高糖食物,多食用富含維生素的食品(如蔬菜、水果、粗糧等)。

  3.戒煙限酒

  青光眼患者一定要戒煙,因?yàn)槲鼰煏?huì)加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者,喝酒后臉色發(fā)紅(毛細(xì)血管擴(kuò)張),可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒,以每天不超過50毫升為宜。

  4.注意保暖

  每到冬季,青光眼患者的眼壓會(huì)比夏季偏高一些,閉角型青光眼發(fā)病也多見于寒冷季節(jié)。為避免疾病發(fā)作,青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖。

  5.勞逸結(jié)合

  過度疲勞容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合,不要長時(shí)間持續(xù)用眼。

  6.慎戴墨鏡

  在黑暗環(huán)境中,人的瞳孔會(huì)放大,容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此,閉角型青光眼患者應(yīng)慎戴墨鏡,也不要在黑暗環(huán)境里停留過長時(shí)間。

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