近視其實是宅出來的？

　　在過去，人們曾認(rèn)為書是導(dǎo)致近視的罪魁禍?zhǔn)?，隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品漸漸取代了書本成為了視力的“頭號殺手”。不變的是過度用眼是大眾最為熟知和普遍認(rèn)同的導(dǎo)致近視的因素。

　　一些研究則將近視的原因指向了遺傳。一些研究者認(rèn)為輕度近視（低于300度）的遺傳幾率較低，而高度近視特別是夫妻二人均為高度近視的話，孩子近視的可能性很高。

　　但是近幾年，國外一些研究顯示，近視或許和戶外活動不足有關(guān)。

　　光照具體是怎樣預(yù)防近視的？

　　一個主流的假說是，光照刺激了視網(wǎng)膜釋放多巴胺，而這種神經(jīng)遞質(zhì)進(jìn)而阻止了眼球在發(fā)育中的伸長。這種假說已經(jīng)通過動物實驗得到了一定的驗證。

　　國內(nèi)外的相關(guān)機(jī)構(gòu)也就此在中學(xué)生中進(jìn)行了一項實驗，在實驗中，接受戶外光照更多的學(xué)生出現(xiàn)近視的比率遠(yuǎn)低于呆在室內(nèi)的學(xué)生。

　　雖然光照對于近視的預(yù)防是否有效的研究還在進(jìn)行之中，但每天保證一定的戶外活動時間對孩子有好處卻已經(jīng)被普遍認(rèn)可。

　　戶外活動其實就是個看遠(yuǎn)的過程，減少了近距離用眼的時間又通過看遠(yuǎn)放松了眼睛，還有助于改善情緒，減少肥胖的可能性。但是要注意不要讓陽光直射眼睛，注意防曬。