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兒童看電視之十大用眼禁忌!

2017-07-13 來源:北京愛爾英智眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣,孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強(qiáng)光的長時間刺激下,不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低,而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低,晶狀體逐漸變凸,導(dǎo)致近視出現(xiàn)。

  一、忌時間過長

  兒童正處在身心迅速發(fā)展時期,每天長時間地看電視,容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機(jī)體產(chǎn)生疲勞,影響身心健康發(fā)展,影響學(xué)習(xí)等其它活動的正常進(jìn)行。學(xué)齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

  二、忌距離過近

  學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣,孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強(qiáng)光的長時間刺激下,不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低,而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低,晶狀體逐漸變凸,導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說,看電視時,把孩子的座位安放在距離電視機(jī)2.5~4米處為宜。

  三、忌音量過高

  學(xué)齡前兒童看電視時,長時間在較高音量的刺激下,不僅容易使聽覺的感受性降低,形成不良的聽覺習(xí)慣,而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。相反,采用相對小的音量,對孩子的聽力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進(jìn)作用。

  四、忌光線過暗

  看電視時,室內(nèi)光線過暗,則影響孩子視覺功能的發(fā)展,也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時,不要把照明燈都關(guān)閉,在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈,可起到保護(hù)視力的作用。

  五、忌坐姿不正

  孩子看電視時,歪歪斜斜地坐,如靠在被子上,躺在父母懷里,都容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲,而且會養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。

  六、忌飯后即看

  飯后孩子即看電視,容易使孩子的大腦興奮中心發(fā)生轉(zhuǎn)移,注意力高度集中于電視內(nèi)容,形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象,影響腸胃的消化。飯后,讓孩子輕微活動一會兒后,再看電視為宜。

  七、忌邊吃邊看

  孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等,嘴里的食物往往咀嚼不夠,容易加重孩子的消化負(fù)擔(dān),影響消化功能。長期如此,還容易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。

  八、忌看武打兇殺內(nèi)容的電視

  學(xué)齡前兒童常??次浯騼礆⑵?,不僅容易使孩子長時間處于緊張、恐懼狀態(tài),影響身心健康發(fā)育,而且容易因為孩子產(chǎn)生好奇心,進(jìn)行模仿,導(dǎo)致孩子對打架斗毆等不良社會現(xiàn)象適應(yīng)性逐漸提高。攻擊與冒險行為逐漸增多。

  九、忌患電視孤獨(dú)

  電視和電視游戲機(jī)對兒童的吸引力極大。兒童思維分析力差,模仿性很強(qiáng),長此下去,兒童只對電視節(jié)目感興趣,對周圍事物漠不關(guān)心,性格變得孤獨(dú),嚴(yán)重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。

  十、忌讓孩子躺著看電視

  一些父母讓小孩躺著看電視,以為孩子舒服,其實適得其反,這對孩子的健康頗為不利。有些人喜歡躺在床上或沙發(fā)上看電視,覺得這樣看電視舒服自在又省勁。他們的孩子也跟著學(xué),躺著看電視。其實,躺著看電視害處非常多。因為躺著看電視不但要仰著頭,側(cè)著身,而且需要歪著脖子和偏轉(zhuǎn)眼睛。

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