誰都希望自己的眼睛是清澈明亮的，近視眼會影響到生活中的很多事，沒人愿意在鼻子上架一副眼鏡。相對于成年人，孩子更加容易患上近視眼。所以，一定要時刻防范孩子的用眼壞習(xí)慣。而且，眼睛不可能一夜之間就近視了，肯定有一個量變到質(zhì)變的過程，在這個過程中，一定要將近視扼殺在搖籃里。

　　孩子眼睛近視的征兆

　　1看東西的時候貼得太近

　　當(dāng)孩子無論看什么東西，都喜歡貼得很近時，他就在邁入近視大軍的門檻了。家長一定要糾正孩子的這一習(xí)慣，多帶孩子進(jìn)行戶外活動，少接觸電子產(chǎn)品，減少用眼機(jī)會。

　　2頻繁眨眼

　　當(dāng)孩子總是不自覺地眨眼，就一定要留心了。眨眼這個動作可以說是眼睛自身的保護(hù)機(jī)制，它可以緩解疲勞，預(yù)防近視。若是孩子頻繁眨眼，那就是他的眼睛有了疲勞的現(xiàn)象，這也是近視的一大征兆。

　　3老想揉眼睛

　　對于小寶寶來說，揉眼睛可能是因為困了。家長們對孩子的作息規(guī)律是最清楚的，如果孩子總是無故揉眼睛，就說明他可能看不清東西了，通過揉眼睛的方式想看得更清楚一些。

　　4歪著看東西

　　我們在看東西的時候，一般都是直視的，可如果孩子喜歡歪著頭、斜著眼看東西，也一定要引起重視。歪著看東西的原因，是因為這樣可以減少散射的光線，以便使視力更加集中，從而能看清事物。這樣時間久了，不僅會造成近視，還會形成斜視。

　　5喜歡皺眉

　　當(dāng)孩子總是對著一個東西皺眉的時候，不要以為他勤于思考。皺眉這個動作會使眼肌壓迫到眼球，從而加快近視的進(jìn)程，一定要第一時間糾正這一不良習(xí)慣。

　　6總是瞇眼

　　瞇著眼睛看東西的原因跟歪著看東西是一樣的，都可以使光線更集中，從而看得更加清楚。但是，這只是暫時的。而孩子一旦有了這樣的用眼習(xí)慣，很可能跟近視有關(guān)，應(yīng)及早排查并糾正。

　　二孩子有了近視征兆，父母應(yīng)該如何做

　　1多吃富含維生素B1的食物

　　如果缺乏維生素B1，就會導(dǎo)致眼神經(jīng)抵抗力的減弱，從而使近視的概率大幅上升。因此，多吃富含維生素B1的食物，無疑對視力的恢復(fù)是有益處的。這類食物有很多，如奶制品、蛋黃、胡蘿卜、橘子、動物肝臟等等。

　　2定期檢查視力

　　如果已經(jīng)有了近視征兆，就一定要定期帶孩子去檢查視力，從而能夠及時得以糾正。特別是6歲以前，是矯正視力的最佳時期，千萬不要任其發(fā)展。

　　3控制孩子的用眼時間

　　現(xiàn)在，很多家庭都不缺電視、電腦、手機(jī)等電器或電子設(shè)備，而這類產(chǎn)品是非常吸引孩子的，他們在上面看動畫片、玩游戲，時間過得很快，一不注意就會使眼睛疲勞。家長應(yīng)控制好孩子看電視、玩游戲的時間，一般以20分鐘為宜。

　　4培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣

　　家長應(yīng)給孩子培養(yǎng)好正確的用眼習(xí)慣，如不要在光線不穩(wěn)定，或是太強(qiáng)、太弱的時候看書；走路、坐車的時候不要看書或手機(jī)；不管看什么都應(yīng)保持一定的距離等等。習(xí)慣一旦形成是很難改變的，所以，父母應(yīng)在孩子小的時候就培養(yǎng)好，而不是等孩子的壞習(xí)慣養(yǎng)成了再去糾正。

　　一直以來，人們把眼睛比喻成心靈的窗戶，誰也不愿意在“窗戶”上再架一副眼鏡。然而，看看我們身邊的孩子，近視眼比比皆是，家長們是時候留心孩子的視力了。近視眼的形成也有一個過程，在這個過程中，孩子會表現(xiàn)出種種不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣。只要及時糾正，并適當(dāng)?shù)募右灶A(yù)防，相信你的孩子一定可以遠(yuǎn)離近視。