大家都知道近視是分為真近視和假近視的，但是假性近視和真性近視還是有很多相似的地方：從視力上看，假性近視也是遠(yuǎn)視模糊，近看很清楚。但驗(yàn)光檢查時(shí)又沒(méi)有相應(yīng)的屈光度改變。而真性近視是眼底發(fā)生病理改變，很難自我調(diào)節(jié)恢復(fù)。而且真性近視程度多為中、高度近視，發(fā)生、發(fā)展時(shí)間較長(zhǎng)，并且患者眼球外觀有不同程度的外凸。

　　想要辨別真性近視和假性近視，小朋友可以到大型的?？漆t(yī)院進(jìn)行眼科檢查，醫(yī)生會(huì)用散瞳藥水把瞳孔擴(kuò)大，睫狀肌麻痹后進(jìn)行驗(yàn)光。

　　如果沒(méi)有遠(yuǎn)視、近視或者散光屈光的變化，而孩子的視力也有明顯的改善或恢復(fù)到正常，這就是假性近視。否則就是真性近視了。假性近視不必戴眼鏡；而真性近視屬器質(zhì)性改變，就需要在專業(yè)醫(yī)生檢查。

　　下面我們介紹這五種方法

　　矯正近視

　　糾正坐姿

　　對(duì)于幾乎100%的兒童而言，誘發(fā)近視或者假性近視的因素多半與坐姿不正確有關(guān)。因此在日常生活中一定要注意姿勢(shì)的調(diào)整。同時(shí)學(xué)習(xí)環(huán)境的好壞也會(huì)導(dǎo)致近視的出現(xiàn)，一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境不僅要窗明幾亮，同時(shí)還要注意保證安靜，這樣才能更好的幫助孩子進(jìn)行高效率的學(xué)習(xí)。

　　除了培養(yǎng)孩子正確的寫字讀書姿勢(shì)外，還要注意看書、看電視和電腦的距離和時(shí)長(zhǎng)。在家看電視時(shí)要注意電視機(jī)高度要與視線相平、眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍、連續(xù)看電視1-1.5小時(shí)后要休息等。

　　同時(shí)假性近視患者還要注意一點(diǎn)，那就是不要在躺著、坐車或者走路的時(shí)候看書，學(xué)習(xí)不爭(zhēng)一時(shí)，但眼睛卻需要分分秒秒的愛(ài)護(hù)。在躺著或者坐車的時(shí)候看書不僅會(huì)嚴(yán)重的影響到視力的健康，同時(shí)還有可能會(huì)影響身體健康以及造成交通意外。

　　散瞳療法

　　對(duì)于假性近視的兒童或者成人而言，多進(jìn)行散瞳療法就有非常好的糾正視力的功效。這種療法采用睫狀肌麻痹劑散瞳，并且每天在眼中滴入眼藥水，便可有效的治療假性近視。

　　注意休息

　　每次學(xué)習(xí)以及寫字1-2小時(shí)時(shí)間之后，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該放下書本適量的休息一會(huì)，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了閉目休養(yǎng)之外，還可以通過(guò)眺望遠(yuǎn)方的方法來(lái)有效的讓眼睛得到充分的休息，同時(shí)遠(yuǎn)眺還能夠讓睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。

　　食物養(yǎng)眼

　　大多數(shù)朋友都知道，維生素a可以護(hù)眼，預(yù)防夜盲癥。但事實(shí)上眼睛里不同的組織和部分，就需要不同的成分，所以只有保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)，足夠的維生素A、維生素c和維生素b，以及充足鈣質(zhì)的攝入，才能滿足眼睛的需求。因此，平時(shí)要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

　　使用真目明眼膏對(duì)眼睛干澀、酸痛、視疲勞也是有很好的改善，防止眼睛干澀是長(zhǎng)期的事情，一定要經(jīng)常性保健才能達(dá)到效果哦！

　　活穴療法

　　近視除了過(guò)度用眼經(jīng)常看手機(jī)電視之外，身體本身的經(jīng)脈穴位也會(huì)有影響，所以需要用中醫(yī)的方式來(lái)調(diào)理，可以使用眼康世家眼部按摩儀，刺激眼部周圍的穴位，改善視神經(jīng)中樞功能。中藥熏蒸法，利用眼康世家研發(fā)的明目熏蒸包，通過(guò)熏蒸儀把中醫(yī)離子成分快速輸送到眼部，改善眼部血液循環(huán)，使眼部肌肉恢復(fù)彈性，最后從根本上治療近視，這個(gè)是真假近視都可以用的。