根據(jù)世界衛(wèi)生組織的相關數(shù)據(jù)，中國青少年近視率高居世界第一，小學生近視率超過40%，而美國在這個年齡段的近視率在10%左右。為什么中國有那么多近視眼？近些年的科學研究表明，是因為中國孩子在戶外的時間實在是太少了。

　　1，科學家們普遍認為環(huán)境對近視眼發(fā)生起的作用最大。

　　2，只要在戶外的時間足夠多，近視發(fā)病率就低。

　　3，家長、學校和教育部門必須明白，踢也要把孩子踢出門去。

　　環(huán)境、遺傳和營養(yǎng)是導致近視的三個因素，并且環(huán)境是主因，據(jù)《新科學家》雜志報道，近視人口在世界大多數(shù)地區(qū)都呈上升趨勢，但在中國等亞洲國家，上升速度遠遠超過其他國家和地區(qū)。

　　2014年，教育部發(fā)布的《全國學生體質與健康調研結果》顯示：小學、初中、高中、大學生的視力低下檢出率分別為45.7%、74.3%、83.3%、86.4%，而2005年各項數(shù)據(jù)僅為31.67%、58.07%、76.02%和82.68%，視力低下檢出率較10年前有了不小的增長。

　　在中國的學校里，近視是一件稀松平常的事，相比之下，財新網(wǎng)的一篇報道提到，美國青少年的近視率約為25%，澳大利亞僅為1.3%，德國的近視率也一直控制在15%以下。北京大學發(fā)布的《國民視覺健康報告》稱，若沒有有效的政策干預，到2020年，中國5歲以上的近視患病人口將達到7億。

　　在誘發(fā)近視的三大因素（遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)）中，科學家們普遍認為環(huán)境對近視眼的發(fā)生起的作用最大。一項流行病學研究表明，父母都近視的情況下，子女近視的發(fā)病率也只有32.9%。所以，近視這件事，三分天注定，七分“靠打拼”。只要小時候在戶外多花點時間，長大后就不用戴眼鏡

　　環(huán)境對于近視的影響也得到了權威科學雜志的印證，2015年《自然》雜志發(fā)表的一篇文章表明：戶外活動時間與近視的發(fā)病率息息相關。研究顯示，孩子在戶外干什么不重要，無論運動、野餐，只要在戶外的時間足夠多，近視發(fā)病率就低。

　?。ˋ）正視眼示意圖，光線聚焦于視網(wǎng)膜上；（B）近視眼示意圖，光線聚焦于視網(wǎng)膜前為什么戶外強光暴露能夠預防近視？比較公認的說法有兩個：一是強光使瞳孔縮小，景深加深，模糊減少，所以能夠抑制近視的發(fā)生；二是光照刺激了視網(wǎng)膜釋放多巴胺，這種神經(jīng)遞質阻止了眼球在發(fā)育中的伸長，使光線能夠聚焦于視網(wǎng)膜上。

　　讓孩子更多的停留在戶外以預防近視，已經(jīng)成為了越來越普遍的共識，今年愛眼日的主題就是“‘目’浴陽光，預防近視”。但這必須要盡快盡早，越來越多的證據(jù)表明，雖然戶外活動能夠預防近視，可對于已經(jīng)近視的孩子作用有限。

　　中國孩子從小被圈養(yǎng)，用眼過度且缺少戶外活動，在中國這樣的東亞國家，社會競爭更為激烈，許多孩子在眼睛尚在發(fā)育階段就過早的進行了系統(tǒng)閱讀訓練。尤其在中國，學生們要承擔繁重的家庭作業(yè)。

　　2014年，經(jīng)濟合作與發(fā)展組織的一項報告指出，平均每個上海的15歲小孩每周要花14個小時做作業(yè)。相比之下，英國是5小時，美國是6小時。作業(yè)越多，在室內的時間也就越多。

　　另外，相比于歐美家長，甚至是日韓家長，中國家長都更擔心孩子的安全問題。比起將孩子送出門鍛煉，更傾向于把孩子安置在家里，而宅在家里的孩子最親近的玩伴就是各種電子產品。越來越多的中國孩子是由“電子保姆”帶大的

　　2012年，一項針對北京、上海、廣州、西安、合肥五座城市的小學生戶外活動狀況調查顯示，小學生工作日戶外活動時間只有1小時，周末則可以達到兩小時。

　　家長、學校和教育部門必須明白，踢也要把孩子踢出門去，現(xiàn)在，普遍適用的防控近視的辦法一般有這樣幾個：避免疲勞用眼、保持適當?shù)挠醚劬嚯x、前文所提到的光照因素、避免糖分的過量攝入。

　　而鼓勵青少年多參與戶外活動，幾乎可以涵蓋上述全部的因素，戶外活動也可以控制青少年日益增長的肥胖率。悉尼科技大學視覺矯正學系主任凱瑟琳·羅斯還研究發(fā)現(xiàn)，只要在戶外的時間足夠長，近視的風險就能減小，看書多不怕，可以盡量增加在戶外暴露的頻率。所以很多國家也都通過鼓勵學生參加體育活動來預防近視。

　　預防近視不能再靠眼保健操了，以新加坡為例，早在2001年新加坡政府已開始為本國青少年兒童進行視力普查、健康教育并建立近視檔案、截至2011年，新加坡官方宣布，2005年至2011年，該國青少年近視率下降了5%。

　　如果中國兒童從3歲開始每年也能建立近視檔案，每一次檢查都能知道孩子是否有近視傾向，并在出現(xiàn)假性近視的情況下及時治療，就能避免近視的加深。

　　近視不僅是醫(yī)學界的問題，它是一個屬于全民的事件，兒童、家長、學校、醫(yī)療機構和政府都應該參與進來。

　　防治近視，與其把學生圈在教室里做眼保健操，不如增加學生的戶外活動時間來得實在。