中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您好，根據(jù)您的描述，建議多用食物補(bǔ)鈣，多運(yùn)動(dòng)多曬太陽(yáng)。食療補(bǔ)鈣：牛奶、豆?jié){等，豆類，魚(yú)蝦類，花生等干果，海帶、木耳、香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是含鈣食物。藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好（如用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液(鋅鈣特)）希望我的回復(fù)可以幫到您，祝您早日健康。