用拇指按摩眼皮可緩解青光眼防青光眼的7大方法

2017-06-08 來(lái)源：同仁眼科基金會(huì) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”兩穴，用另一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。一個(gè)穴位所按時(shí)間相當(dāng)于慢數(shù)五下所花費(fèi)的工夫。堅(jiān)持按這些穴位，便能預(yù)防、改善青光眼。

　　青光眼是一種常見的眼科疾病，這種疾病也是導(dǎo)致很多人失明的三大致盲眼病之一。那么，青光眼日常如何預(yù)防呢？下面，小編為你搜集了幾種方法。

　　用拇指按摩眼皮可緩解青光眼

　　用拇指按摩眼皮可緩解青光眼？用大拇指指腹按摩上眼皮，用食指指腹按摩下眼皮。從內(nèi)眼角按摩到外眼角，像一點(diǎn)點(diǎn)在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個(gè)地方按5秒，5秒到了后，指尖一下子離開皮膚。1天做2次，請(qǐng)?jiān)谟袝r(shí)間的時(shí)候和睡前做。

　　注意用手指按壓的絕對(duì)是眼窩骨的邊緣部分，千萬(wàn)別按、戳眼球。按摩的力度不要過(guò)大，以感覺不到疼痛的輕柔力量進(jìn)行。此法除了能改善青光眼外，還能改善白內(nèi)障、干眼病。

　　用拇指按摩穴位可緩解青光眼？多按“睛明”、“承泣”、“合谷”穴位。“睛明”在內(nèi)眼角上方0.1寸處，“承泣”位于眼球正下方，約在眼眶骨附近，“合谷”位于手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指?jìng)?cè)，別名虎口。

　　合谷：位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。

　　承泣：承泣穴在眶下緣上方，眼輪匝肌中

　　睛明：人體睛明穴位于面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。

　　用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”兩穴，用另一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。一個(gè)穴位所按時(shí)間相當(dāng)于慢數(shù)五下所花費(fèi)的工夫。堅(jiān)持按這些穴位，便能預(yù)防、改善青光眼。

　　預(yù)防青光眼的7大方法

　　1、保持愉快的情緒

　　生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

　　2、保持良好的睡眠

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

　　3、不要暴飲暴食

　　暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　4、多吃蜂蜜及其它利水的食物

　　蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來(lái)，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對(duì)身體大有好處。

　　5、常摸自己的眼球、看燈光

　　青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。

　　6、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂

　　在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。

　　7、避免過(guò)勞

　　不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于青光眼，初、中期白內(nèi)障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病。

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降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術(shù)前治療。

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對(duì)原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼，加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。

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適應(yīng)癥為主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機(jī)械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。

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