青光眼應(yīng)避免暴飲暴食和少吃辛辣食物

2017-06-06 來源：醫(yī)信眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　對(duì)于青光眼這個(gè)疾病來說，需要我們注意飲食和生活，下面介紹一下避免暴飲暴食預(yù)防青光眼的發(fā)生。

　　避免暴飲暴食預(yù)防青光眼的發(fā)生

　　一、避免暴飲暴食預(yù)防青光眼

　　暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　二、生活上注意預(yù)防青光眼

　　保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引起青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　三、飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)預(yù)防青光眼

　　多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對(duì)身體大有好處。

　　青光眼患者喝水不能太快，也不能一次飲用太多水，同時(shí)要注意少喝咖啡，少喝酒，不要吃辛辣重口味的食物。

　　1、忌大量飲水

　　喝水太急太快，一次性飲水過量，會(huì)造成短時(shí)間內(nèi)大量水分進(jìn)入血液，血液稀釋后滲透壓降低，可使眼內(nèi)房水驟然增多，尤其是大量喝水后的15—30分鐘內(nèi)更為明顯，這時(shí)如果本身的眼壓自動(dòng)調(diào)節(jié)或房水排出通道有某些缺陷，使房水一時(shí)不能順利排出，眼壓就會(huì)升高，導(dǎo)致青光眼發(fā)作。因此青光眼患者不可暴飲，應(yīng)把一次要喝的水量分成幾次喝。一日內(nèi)身體所需補(bǔ)充的水分要平分?jǐn)?shù)次飲用，最好每次飲水不超過300毫升。

　　2、慎飲茶和咖啡

　　青光眼特別是閉角型青光眼患者自主神經(jīng)功能狀態(tài)穩(wěn)定性差，交感神經(jīng)緊張性較高，患者的焦慮和憂郁狀況均高于一般人。茶和咖啡由于含有咖啡因和茶堿，飲用濃度過高或過量時(shí)，可使精神過度興奮，甚至出現(xiàn)煩躁不安，呼吸心跳加快，以致促使青光眼急性發(fā)作。所以青光眼患者應(yīng)慎飲茶和咖啡。

　　3、限酒戒煙

　　少量飲酒可以改善血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，飲低度的啤酒還有一定降眼壓作用，所以，早期青光眼患者適當(dāng)飲酒是無妨的。但已有青光眼性視神經(jīng)損害的患者最好不要喝酒，尤其是忌飲高度酒，以免造成中毒性視神經(jīng)損害，加重原有的青光眼。

　　煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣，造成視網(wǎng)膜視神經(jīng)血液供給障礙。煙草中的一氧化碳會(huì)影響氧氣的輸送，這對(duì)受高眼壓壓迫、血流量減少的視神經(jīng)是極其不利的，尤其是已有青光眼性視神經(jīng)病變者，吸煙必然加速視神經(jīng)損害。此外，煙草中的氰化物還可能引起中毒性弱視，使患者終生視力低下。因此吸煙的青光眼患者必須戒煙。

　　4、忌辛辣、刺激、肥甘之品

　　辛辣刺激飲食和肥甘厚味之品皆能損傷脾胃，使脾胃升降失常，又可聚濕、生痰、化熱或變生他病，以致加重病情?；ń?、辣椒、胡椒、茴香等辛辣食品還能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，汗出流淚，易致眼壓升高，青光眼急性發(fā)作。動(dòng)物肥肉、油脂、內(nèi)臟等膽固醇含量過高，過食可致血脂升高，眼內(nèi)動(dòng)脈硬化，視網(wǎng)膜、視神經(jīng)血流供給障礙，損害視功能，青光眼性視神經(jīng)病變患者顯然不宜食用。

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