常說眼睛是心靈的窗戶，能夠傳遞人的內(nèi)心情感。然而一旦這窗戶“蒙上灰塵”，不但影響正常的視物功能，人的眼睛也失去了神采，生活質(zhì)量大大降低。

　　白內(nèi)障是發(fā)生在晶狀體上的一種疾病。老化、遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等原因，均可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或?qū)е戮铙w代謝紊亂，使晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁。晶狀體混濁較輕，沒有明顯影響視力，矯正視力在0.7以上者，一般不列入白內(nèi)障行列。

　　據(jù)調(diào)查，白內(nèi)障是最常見的致盲和致視力殘疾的原因，全世界白內(nèi)障患者人數(shù)占到總?cè)藬?shù)的25%。

　　案例

　　66歲的耿大爺46歲就戴上了老花鏡，而且每隔三五年就要換一副度數(shù)深的，一直到了現(xiàn)在的300度，否則就會看東西困難、眼酸脹等?？墒亲蛱焖磮?bào)紙時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)不戴老花鏡也能看清楚，耿大爺心里竊喜：是不是“返老還童”了？

　　兒子覺得父親的癥狀不對勁，父親戴了20多年的老花鏡，摘掉竟能看清了，肯定是出了什么問題，于是就帶他到醫(yī)院眼科做檢查，在做了相關(guān)檢查后，耿大爺被診斷為老年性白內(nèi)障。

　　耿大爺?shù)难劬儆诶夏晷园變?nèi)障的早期表現(xiàn)，其后就會出現(xiàn)視物模糊、變形、眩光以至于單眼交視或單眼多視現(xiàn)象，隨著晶狀體混濁的加重，視力逐漸變壞，嚴(yán)重者只能看到眼前的手動或光感。市場上的藥物僅對早期白內(nèi)障有一定作用，但不能緩解晶體混濁。手術(shù)是目前治療白內(nèi)障的一個(gè)有效方法，以往要等到成熟期才能做手術(shù)，而現(xiàn)在只要患者視力下降到0.3，且沒有影響視力的眼病即可手術(shù)。

　　預(yù)防白內(nèi)障食療有偏方

　　牛奶蜂蜜芝麻糊。將黑芝麻炒熟研磨成粉，每次以1匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì)，能維護(hù)和增強(qiáng)造血系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白內(nèi)障的理想食療佳品。有利于預(yù)防白內(nèi)障。

　　鮮杞豬肝汁。取鮮枸杞葉100克，豬肝150克，將豬肝洗凈切條，與枸杞葉共同煎煮，飲汁吃肝，每日口服2次。豬肝富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素A等，能益肝明目，有明顯改善視力功能的作用。

　　枸杞龍眼湯。取枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續(xù)服對治療白內(nèi)障有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質(zhì)。均有明目功能，對眼睛十分有益。

　　紅棗枸杞茶。紅棗7枚、枸杞子15克，加適量水煎服，每日1劑，連續(xù)服用。紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素C及鐵。磷、鈣等，能補(bǔ)血明目，有提高視力的作用。

　　西紅柿雞蛋湯。新鮮西紅柿、開水燙洗，去皮后，每天早晨空腹吃1個(gè)，胃不大好的人可以將鮮雞蛋與西紅柿燒湯，調(diào)味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素C等營養(yǎng)，對防治老年性白內(nèi)障有很好的作用。

　　按摩預(yù)防早期老年性白內(nèi)障

　　老年性白內(nèi)障是常見的慢性眼病。中醫(yī)稱之為圓翳內(nèi)障，多因年老體衰，肝腎兩虧，精血不足或脾虛失運(yùn)，精氣不能上榮于目所致。對于早期老年性白內(nèi)障，通過保健按摩可以大大延緩其病情發(fā)展過程，提高視力。

　　1、操作者用雙手中指分抹眉弓5~8遍。

　　2、兩手快速搓熱，迅速撫于眼部，重復(fù)4~5次，使眼部感溫?zé)崾孢m。

　　3、兩拇指彎曲，用拇指背關(guān)節(jié)處輕擦兩上眼瞼10~20次。

　　4、用拇指、食指捏揪兩眉之間印堂穴。

　　5、用手指按摩太陽穴、四白穴、睛明穴、風(fēng)池穴。

　　6、用五指捏拿脖頸。

　　7、最后，兩眼向左右方向各旋轉(zhuǎn)十余次。