干眼癥在我們生活中變得非常常見(jiàn)了，那么什么是干眼癥呢？以及干眼癥我們應(yīng)該如何預(yù)防呢，我們一定要知道，只要很熟悉這些知識(shí)才能夠遠(yuǎn)離干眼癥的干擾。

　　一、什么是干眼癥

　　干眼癥就是眼睛容易出現(xiàn)淚液或者淚腺異常所導(dǎo)致的，而且很容易出現(xiàn)眼睛疲勞，眼睛癢并且有燒灼感覺(jué)。甚至還會(huì)出現(xiàn)怕光的現(xiàn)象。

　　二、如何預(yù)防干眼癥

　　1、經(jīng)常眨眼睛

　　很多人長(zhǎng)時(shí)間工作，并且注意力很集中。這樣的情況是非常傷害眼睛的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們不眨眼睛的話，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌入侵眼睛，眼睛就會(huì)很容易出現(xiàn)癥狀和疾病。

　　2、保持眼睛衛(wèi)生

　　要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，瞭望遠(yuǎn)處，或看看綠色植物、圖片。對(duì)眼瞼上有碎片、脫落物的患者來(lái)說(shuō)，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

　　3、長(zhǎng)期使用電腦要注意眼睛保健

　　長(zhǎng)期使用電腦的朋友，一定要帶眼睛。哪怕是度數(shù)低一點(diǎn)的眼鏡也是要帶的，因?yàn)榇餮坨R就可以隔出輻射對(duì)眼睛的傷害，并且還可以預(yù)防眼睛干澀。

　　4、多吃維生素含量高的食物

　　5、佩戴眼鏡的時(shí)候鏡框要選擇正確

　　如果長(zhǎng)期帶眼鏡的朋友，一定要注意眼睛的保護(hù)，因?yàn)殚L(zhǎng)期戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀并且還會(huì)出現(xiàn)眼淚分泌減少。

　　以上就是給大家分享的有關(guān)于預(yù)防干眼癥知識(shí)，希望我們的分享可以幫助大家。如果大家覺(jué)得眼睛比較嚴(yán)重應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查并且配合醫(yī)生治療，在此也祝大家能夠早日康復(fù)。