近視人人都不陌生，甚至幾乎有有過經(jīng)歷甚至正在經(jīng)歷著近視眼的困擾，離了眼睛不能干活，尤其是電腦族工作者，就像眼睛阻隔了一層屏障，云霧朦朧看不清楚，近視不是短期內形成的，而是長期的各種因素和不良習慣綜合作用產(chǎn)生的結果，是人的眼睛為了適應環(huán)境而形成的惡性循環(huán)。下面給大家介紹一下真假性近視以及健康用眼的方法：

　　真假近視的判斷不是以度數(shù)的高低來判斷的：好多人對真假近視都有一個誤解，認為孩子近視初期度數(shù)較低時是假性近視，不是真性近視，其實這是錯誤的判斷方式，因為真假近視的判斷是需要到醫(yī)院通過醫(yī)生對瞳孔的檢查才能區(qū)分判斷的，而不是以度數(shù)的高低來斷定，一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力模糊的現(xiàn)象，就要及時預防盡早治療，因為假性發(fā)展到真性近視的過度是非常迅速的，家長一定提早采取預防措施，別讓近視弄假成真。

　　對于近視的預防，其實就是如何做到健康用眼的問題，好多孩子都不注意用眼健康，躺著看書玩手機，看書時眼睛與書本距離太近等都是加速近視的根源，要做到健康用眼，就要做到以下三點：

　　首先是堅持用眼的衛(wèi)生與調節(jié)，每天堅持做眼睛保健操，看書或電腦時間長了要去室外活動活動，眺望遠方一會，調節(jié)眼睛疲勞問題；

　　其次是看電視或者玩手機不可無節(jié)制，每天不能超過1至2個小時；

　　還有一點就是不要熬夜過度，要讓眼睛得到充分的睡眠和休息，一般每天睡眠要在7個小時左右。

　　總之，近視是長期不良習慣形成的，假性近視如果不及時矯正，就會發(fā)展為真性近視，對人體的視力影響極大，所以不管真性近視還是假性近視，只要發(fā)現(xiàn)視力模糊不清的現(xiàn)象，就要及時去正規(guī)醫(yī)院檢查，并做到盡早進行矯正治療，以免因為一時的疏忽而對眼睛造成終生的遺憾。