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如何真正意義上的預防近視

2017-05-10 來源:大視界視力防控中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:定期檢查眼睛:一般3、4歲左右就要開始定期檢查眼睛,從小開始預防近視,一旦發(fā)現(xiàn)有近視傾向就要及時采取措施。

  現(xiàn)在近視的人越來越多,那么如何預防近視,接下來介紹幾種小竅門:

  1、改善用眼環(huán)境:保證日??磿鴮懽帧⒖措娨?、玩電腦時的光線,不能過亮或者過弱,室內注意通風,不要過于干燥。

  2、注意用眼衛(wèi)生:保持良好的用眼姿勢、距離和時間,避免疲勞用眼。日常多做眼保健操,不亂用眼藥水。

  3、提高身體素質:平時均衡飲食,不偏食不挑食,多吃含有維生素A、C和鈣的食物,多參加戶外運動,不宅在家里做電腦族。

  4、定期檢查眼睛:一般3、4歲左右就要開始定期檢查眼睛,從小開始預防近視,一旦發(fā)現(xiàn)有近視傾向就要及時采取措施。

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