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青光眼的保健事項(xiàng)具體是什么

2017-04-07 來(lái)源:大慶市人民醫(yī)院眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在平時(shí)的飲食上,青光眼患者盡可能不吃或少吃刺激性食物,比如像辣椒、生蔥、胡椒等。還要注意飲食衛(wèi)生,多吃一些易消化的食物,蔬菜、水果等可以多吃。經(jīng)常保持大便通暢也很重要。

  青光眼疾病的出現(xiàn),嚴(yán)重影響到了病人們的日常生活、工作以及學(xué)習(xí),更有甚者還會(huì)變成盲人,所以,大家要事先做好預(yù)防工作。那么,青光眼疾病的保健事項(xiàng)具體有哪些呢?讓我們接著往下看看吧。

  1、保持愉快的情緒

  生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以預(yù)防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

  2、堅(jiān)持體育鍛煉

  體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。

  3、要保證生活有規(guī)律,還要科學(xué)安排飲食起居

  每日都要有足夠的休息和睡眠,睡前最好用溫水泡腳,還要戒除煙酒。平時(shí)也不要吃或少吃辛辣食物,平時(shí)還要保持大便的通暢,不要在短時(shí)間內(nèi)或晚睡前大量飲水,這樣會(huì)使眼內(nèi)房水增多,眼壓升高。

  4、不吃或少吃刺激性食物

  在平時(shí)的飲食上,盡可能不吃或少吃刺激性食物,比如像辣椒、生蔥、胡椒等。還要注意飲食衛(wèi)生,多吃一些易消化的食物,蔬菜、水果等可以多吃。經(jīng)常保持大便通暢也很重要。

  5、不要在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)

  在暗室工作的人,每1~2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人,要少看電影,看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。

  通過(guò)上文的介紹,相信大家現(xiàn)在都知道了良好的生活以及飲食習(xí)慣對(duì)預(yù)防青光眼疾病出現(xiàn)是非常的重要的,所以,大家在平日里的時(shí)候,要保持好的心情。在飲食上面,不要暴飲暴食,要不然的話,不但胃會(huì)受到損傷,還會(huì)誘發(fā)青光眼。

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