很多朋友對(duì)于青光眼這種疾病已經(jīng)非常熟悉了，近些年來(lái)，青光眼的患者群體在逐漸的變大，這也是人們?cè)絹?lái)越關(guān)注該病的一個(gè)主要原因。專家表示，一旦患上青光眼，一定要做好相關(guān)的保健工作。下面就為大家介紹一下青光眼的保健措施有哪些。

　　護(hù)理青光眼的方法：

　　1、戒煙限酒

　　吸煙會(huì)加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的(毛細(xì)血管擴(kuò)張)，可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒，以每天不超過(guò)50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的(血管收縮)，則不要飲酒，是青光眼的護(hù)理方法。

　　2、慎戴墨鏡

　　在黑暗環(huán)境中，人的瞳孔會(huì)放大，容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此，閉角型青光眼患者應(yīng)慎戴墨鏡，也不要在黑暗環(huán)境里停留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，也是護(hù)理青光眼的方法。

　　3、保持好心情

　　不少青光眼患者都有這樣的體會(huì)：如果今天心情不好，眼壓就會(huì)高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動(dòng)不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng)，還會(huì)使血壓升高、血管痙攣，對(duì)視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過(guò)琴、棋、書(shū)、畫(huà)、音樂(lè)、戲曲、旅游等活動(dòng)陶冶情操，穩(wěn)定情緒。

　　4、飲食宜清淡

　　多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料，并要適當(dāng)控制飲水量，飲水量過(guò)大會(huì)引起眼壓升高。

　　5、注意起居，預(yù)防感冒

　　衣領(lǐng)要寬松，睡眠要充足，睡覺(jué)時(shí)枕頭可稍高是青光眼護(hù)理方法。

　　6、一經(jīng)確診就應(yīng)接受系統(tǒng)正規(guī)治療，最好能固定醫(yī)院和醫(yī)師

　　每天點(diǎn)藥的次數(shù)和每次點(diǎn)藥時(shí)間應(yīng)完全遵照醫(yī)囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測(cè)試24小時(shí)眼壓變化等是青光眼護(hù)理方法。

　　7、切忌在黑暗處停留過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間

　　因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中，瞳孔的變化會(huì)引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高。看電視時(shí)，應(yīng)在室內(nèi)點(diǎn)一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗，且觀看時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)也是常見(jiàn)的青光眼護(hù)理方法。

　　8、注意用眼衛(wèi)生

　　保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。

　　上面的文章主要為我們大家介紹了青光眼患者的保健措施有哪些，看過(guò)上文的相關(guān)介紹之后，我們了解到，戒煙限酒對(duì)青光眼的預(yù)防是十分重要的，因?yàn)槲鼰煏?huì)對(duì)人體的視神經(jīng)造成一定的損害，除此之外，注意用眼衛(wèi)生也非常重要。