近年來青光眼的發(fā)病幾率呈現(xiàn)逐年上升的趨勢，而且是老年人患者居多，給他們的日常生活帶來非常大的不便，那么在平時應(yīng)該如何預(yù)防該病呢？下面的介紹苦幫助老年人更好的預(yù)防青光眼

　　1、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬于高滲，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對身體大有好處。

　　2、早發(fā)現(xiàn)早治療：常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。

　　3、防止便秘：便秘的人大便時，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。

　　4、堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　5、主動檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。

　　大家都知道青光眼是嚴(yán)重影響我們視力的疾病之一，甚至?xí)?dǎo)致失明，該病初期發(fā)現(xiàn)比較困難，而且治療過程非常漫長，不易治愈，所以只有及早發(fā)現(xiàn)該病才能最大程度的治療該病，所以今天給大家介紹一下青光眼的征兆有哪些；

　　1、虹視癥：這是青光眼發(fā)病時的一個很特殊的癥狀，每在晚上出現(xiàn)。當(dāng)看燈光時，特別是看圓形燈泡時，可看到燈的四周有五顏六色的光環(huán)，就像雨后的彩虹一樣。

　　2、霧視癥：出現(xiàn)一時性的視物模糊，就好像在霧中看外界景物一樣。如果癥狀輕微、睡上一覺后，癥狀即可消失。

　　3、眼脹痛：往往和霧視癥同時發(fā)生，也有單獨出現(xiàn)的。當(dāng)你有眼脹的癥狀時，請不要忘記有患青光眼的可能。

　　4、偏頭痛：有些慢性青光眼的病人常有偏頭痛，也有全頭痛的，可找眼科醫(yī)生看看是否患了青光眼。

　　5、一只眼確診青光眼的人，如果另一只出現(xiàn)相同的癥狀之一，那么，這只眼也可能是患了青光眼。