春季如何預(yù)防青光眼？患了青光眼吃什么好

2017-03-12 來源：鄭州眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：青光眼患者飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，每日要有足夠的休息和睡眠。衣領(lǐng)不宜過緊，避免劇烈運(yùn)動，不能干重體力活，避免做長時(shí)間低頭、彎腰或蹲下等動作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進(jìn)一步升高眼壓。

　　現(xiàn)在冬季剛剛過去，我們已經(jīng)迎來了一個(gè)溫暖的春季，春天天氣溫度適宜，百花開放，是一個(gè)非常好的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)給人感覺處處都充滿生機(jī)，非常適合出外旅游等，但是這個(gè)疾病也是特別容易滋生細(xì)菌的季節(jié)，青光眼就容易在這個(gè)季節(jié)發(fā)病，那么青光眼該如何治療呢？青光眼吃什么比較好呢？

　　一、青光眼的治療方法：

　　要保持休息有規(guī)律，尤其那些上班族不要長期的低頭工作，要時(shí)刻保持一個(gè)平和的情緒，有任何的情況可以學(xué)著讓自己先平靜下來，出現(xiàn)眼壓升高的時(shí)候可以先適當(dāng)增加服用降眼壓的藥物。

　　二、春季如何預(yù)防青光眼

　　1、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，每日要有足夠的休息和睡眠。衣領(lǐng)不宜過緊，避免劇烈運(yùn)動，不能干重體力活，避免做長時(shí)間低頭、彎腰或蹲下等動作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進(jìn)一步升高眼壓。

　　2、不要長時(shí)間讀書、看報(bào)或在黑暗及弱光下工作、逗留，看電視要有一個(gè)弱光燈照明。因?yàn)樵诤诎淡h(huán)境下瞳孔處于開大狀態(tài)，容易堵塞房角，誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

　　3、不要暴飲暴食、大吃大喝，否則會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

　　4、多吃蜂蜜和其他利水食物，例如西瓜、冬瓜、紅小豆等，這些食物對于降低眼壓都是有很好的效果的。平時(shí)也要多注意吃一下蔬菜水果，這樣可以防止便秘。也可以吃一些帶皮的紅葡萄，因?yàn)樵谄咸牙镉泻芏嗟目寡趸Ｗo(hù)視神經(jīng)的物質(zhì)；西蘭花、生姜、大蒜也都是存在一下護(hù)眼的物質(zhì)，對于視神經(jīng)、視網(wǎng)膜細(xì)胞有很大的好處，是可以多吃一點(diǎn)的。

　　5、如眼脹痛，摸起來像額頭一樣硬，看燈光有虹圈、視，應(yīng)及早就醫(yī)。

　　6、酒精可使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致眼壓升高，因此應(yīng)避免過度飲酒。

　　三、青光眼吃什么好：

　　青光眼患者是致盲人群的重要目標(biāo)，據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示目前全球共有7000萬青光眼患者，其中1000萬患者已經(jīng)失明了，并且現(xiàn)在每年還在增加。

　　1、吃蜂蜜能降眼壓：專家介紹：服用蜂蜜對治療青光眼有明顯效果。急性青光眼病人口服蜂蜜100毫升，癥狀可緩解；眼壓持續(xù)偏高的慢性青光眼病人，也可每日服50毫升蜂蜜，每日早晚各服1劑。原因是蜂蜜屬高滲劑，服后能使血液滲透壓增高，以吸收眼壓水分，達(dá)到降低眼壓作用。

　　2、吃能防便秘的食物：臨床上不少急性青光眼病人常出現(xiàn)大便秘結(jié)現(xiàn)象。便秘對青光眼病人來說，是一種有害因素。所以，患者平時(shí)適量吃些含纖維素蔬菜，以利于腸道蠕動，吃香蕉也有同樣作用。必要時(shí)，也可在菜肴中加些芝麻油。當(dāng)大便不暢通時(shí)，要少吃肉類及燥熱之品。除蜂蜜外，含糖多的食品要少吃。

　　3、吃有利水功效的食物：青光眼眼壓高是由于眼內(nèi)積聚過多的水分，使用利水藥可增加房水流量，減少房水潴留。有利水作用食物有赤小豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、金針菜等，可常作為青光眼輔助治療食品。如可用：赤小豆30克，紅棗10枚，二味共煮，豆熟爛即可食用，每日服2次，連服數(shù)日。

　　4、吃富含維生素E和B類的食物：青光眼后期多會嚴(yán)重影響視力，維生素類對保護(hù)視力有好處。如麥芽、植物油、黃豆、花生、蛋黃等富含維生素E；粗糧、大棗、豆類、瘦豬肉等富含維生素B1，動物肝臟及綠葉蔬菜含維生素B12。

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