警惕！關(guān)燈玩手機易患青光眼

2017-02-28 來源：臨邑姜玉坤眼鏡標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：眼睛望遠方（至少5米以外），持續(xù)幾秒，再望自己的鼻尖，同樣持續(xù)幾秒，隨后眺望遠處，再望鼻尖，如此往復(fù)，可緩解眼疲勞。

　　如今手機已經(jīng)成為了人們生活中不可缺少的一部分，在日常生活中走到哪里都會帶著手機，不然總覺得會缺少些什么。很多人都習(xí)慣在關(guān)燈之后再刷一下朋友圈，微博。但是最近在網(wǎng)上有很多關(guān)于關(guān)燈之后玩手機導(dǎo)致青光眼的消息，那么關(guān)燈之后玩手機到底會不會導(dǎo)致青光眼呢？

　　長期盯著電腦、手機造成的“屏幕眼”。而對于近視患者來說，近視眼的眼睛結(jié)構(gòu)已經(jīng)病態(tài)了。如果在長期用眼部更加容易缺血，加重近視的同時，患青光眼的概率也會提高。

　　在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。

　　夜晚玩手機小提示

　　切勿目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機，要注意讓眼睛處于放松狀態(tài)。玩手機要有節(jié)制，建議連續(xù)玩手機半個小時左右要適當休息，在眼睛感到疲勞時，可以閉眼或看看遠方，或適當?shù)窝鬯幩h(huán)節(jié)。發(fā)覺眼睛不適，應(yīng)及時到眼科就診，不要盲目用藥。

　　1調(diào)低手機屏幕亮度

　　晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調(diào)低，很亮的屏幕有漆黑的環(huán)境對比度太大會使眼睛疲勞。

　　2屏幕向下傾斜45度

　　不要把手機屏幕正對著眼睛，最好向下傾斜45度左右，不要向上傾斜否則脖子要施力，伸久了會酸痛。此外眼睛要與手機保持30cm與50cm的距離

　　3盡量調(diào)到夜間模式

　　晚上把瀏覽器、閱讀器等調(diào)到夜間模式最好選用冷色調(diào)，避免使用暖色調(diào)的顏色，兩種顏色的色差越大，越容易引起視力疲勞。

　　4不要側(cè)躺身體玩手機

　　側(cè)躺對眼睛的壓迫力最大，這樣會造成左右眼睛視力偏差另外，枕頭對眼睛的壓迫會造成供血不足，時間一長眼睛就會出現(xiàn)膨脹感。

　　眼保健操緩解眼疲勞

　　眼睛望遠方（至少5米以外），持續(xù)幾秒，再望自己的鼻尖，同樣持續(xù)幾秒，隨后眺望遠處，再望鼻尖，如此往復(fù)，可緩解眼疲勞。

　　你屬于青光眼的高發(fā)人群嗎？

　　青光眼的發(fā)病率在0.5%-1%，50歲以上的中老年人群在2%-4%，從幾歲的娃娃到八九十歲的老年人都會得。以下為青光眼高發(fā)人群：有家族病史的人、脾氣暴躁的人、高度近視患者、50歲以上的中老年人。

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滋補肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于青光眼，初、中期白內(nèi)障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病。

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降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術(shù)前治療。

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對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼，加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。

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主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。

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適應(yīng)癥為主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。

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用于急性閉角型青光眼，慢性閉角型青光眼，開角型青光眼，繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴瞳藥的作用。

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用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng)，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng)；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過敏性結(jié)膜炎等過敏性眼病，預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過術(shù)后促進濾過泡形成等。

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