在我們的日常生活中，對于絕大多數(shù)的辦公室職員來說，中午趴在辦公桌上休息一會，應(yīng)該是非常常見的情況，對于這種現(xiàn)象，專家表示，趴著睡對我們身體健康的影響是非常大的，有可能會導致青光眼的發(fā)病，所以平時要盡量避免趴著睡。

　　由于我們在趴著睡的時候胳膊會壓住眼睛，醒來之后可能會有短暫的視力模糊情況，這是因為眼球在受到壓迫之后出現(xiàn)了眼壓升高的情況，長期如此就有可能會形成青光眼。

　　而且趴在桌子上睡覺還會對我們的身體造成幾點傷害，首先就是我們熟睡時，身體基礎(chǔ)代謝有所減慢，而體溫的調(diào)節(jié)功能也會出現(xiàn)下降的情況，因此我們在熟睡的時候抵抗力是比較低的，此時我們?nèi)绻Ｅ划?，很容易出現(xiàn)頭暈、鼻塞等等癥狀。

　　還有就是就算胳膊沒有壓迫到眼睛，頭部長時間的枕在胳膊上，也會導致胳膊的局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等等癥狀，所以建議大家午睡的時候盡量不要趴著睡。

　　青光眼的患者可以通過以下幾個方面的飲食調(diào)節(jié)來緩解病情：

　　一、多事利水的食物：青光眼患者可以多吃西瓜、絲瓜、金針菜等等一些利水的食物，這樣可以降低眼壓，對患者病情的緩解是非常有利的。

　　二、潤腸的食物：青光眼患者可以多吃蜂蜜、菜油、麻油等等植物油，這樣可以改善腸道的潤滑度。便秘對我們健康的傷害是非常大的，比如會影響我們正常的血液循環(huán)，引起中毒，促使眼內(nèi)房的水分泌增加從而導致眼內(nèi)壓有所升高等等。

　　關(guān)于常趴著睡覺對我們健康的危害以及青光眼的飲食注意就先為大家介紹到這里，相信看了上述介紹之后，大家已經(jīng)對青光眼有了更深一步的認識，青光眼對我們身體健康的危害，現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)都了解了，所以大家在平時一定要重視青光眼的預(yù)防。