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小心暴飲暴食會誘發(fā)青光眼

摘要:青光眼患者多吃利水的食物蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會升高,于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。

  青光眼是老年人常見的一種眼病,也是最易造成失明的眼病之一。青光眼的患者若不及時治療,往往導(dǎo)致失明,所以加強預(yù)防,非常重要。那該如何預(yù)防青光眼呢?

  一、避免過勞不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累后都易使眼壓波動,所以要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過勞。

  二、防止便秘便秘的人大便時,常有眼壓增高的現(xiàn)象,要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,并多吃蔬菜、水果。

  三、保持良好的睡眠睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。

  四、不要暴飲暴食暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  五、保持愉快情緒生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

  六、光線要明亮在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

  七、多吃利水的食物蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會升高,于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當(dāng)多吃些,對身體大有好處。

  八、主動檢查老年人每年要量一次眼壓,尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療,以免引起繼發(fā)性青光眼。特別提醒:青光眼發(fā)病與情緒密切相關(guān)青光眼的發(fā)生除與解剖結(jié)構(gòu)有關(guān)之外,還與情緒有密切關(guān)聯(lián)。臨床發(fā)現(xiàn),但凡多愁善感、脾氣暴躁、多疑偏執(zhí)的女性往往更容易患病,具體原因未明,這種現(xiàn)象被稱為青光眼性格。從健康角度出發(fā),女性進(jìn)入中老年以后,也應(yīng)適當(dāng)控制自己的情緒,學(xué)會平和、寬容處事,以免刺激機體引發(fā)各類病癥。

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