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常趴著睡當(dāng)心青光眼來(lái)襲 飲食助您改善青光眼

2017-02-03 來(lái)源:濟(jì)南新視界眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:可能多數(shù)人會(huì)認(rèn)為青光眼、老花眼這類疾病,都是老年人才容易得的病,所以我們年輕人是不需要預(yù)防的,其實(shí)年輕人也有患上青光眼的,常見的比如我們經(jīng)常趴著睡覺就可能會(huì)增加青光眼的發(fā)病率,所以大家在平時(shí)也要重視青光眼的預(yù)防。

  在我們的日常生活中,對(duì)于絕大多數(shù)的辦公室職員來(lái)說,中午趴在辦公桌上休息一會(huì),應(yīng)該是非常常見的情況,對(duì)于這種現(xiàn)象,專家表示,趴著睡對(duì)我們身體健康的影響是非常大的,有可能會(huì)導(dǎo)致青光眼的發(fā)病,所以平時(shí)要盡量避免趴著睡。

  由于我們?cè)谂恐臅r(shí)候胳膊會(huì)壓住眼睛,醒來(lái)之后可能會(huì)有短暫的視力模糊情況,這是因?yàn)檠矍蛟谑艿綁浩戎蟪霈F(xiàn)了眼壓升高的情況,長(zhǎng)期如此就有可能會(huì)形成青光眼。

  而且趴在桌子上睡覺還會(huì)對(duì)我們的身體造成幾點(diǎn)傷害,首先就是我們熟睡時(shí),身體基礎(chǔ)代謝有所減慢,而體溫的調(diào)節(jié)功能也會(huì)出現(xiàn)下降的情況,因此我們?cè)谑焖臅r(shí)候抵抗力是比較低的,此時(shí)我們?nèi)绻E划?dāng),很容易出現(xiàn)頭暈、鼻塞等等癥狀。

  還有就是就算胳膊沒有壓迫到眼睛,頭部長(zhǎng)時(shí)間的枕在胳膊上,也會(huì)導(dǎo)致胳膊的局部血液循環(huán)不暢,出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等等癥狀,所以建議大家午睡的時(shí)候盡量不要趴著睡。

  青光眼的患者可以通過以下幾個(gè)方面的飲食調(diào)節(jié)來(lái)緩解病情:

  一、多事利水的食物:青光眼患者可以多吃西瓜、絲瓜、金針菜等等一些利水的食物,這樣可以降低眼壓,對(duì)患者病情的緩解是非常有利的。

  二、潤(rùn)腸的食物:青光眼患者可以多吃蜂蜜、菜油、麻油等等植物油,這樣可以改善腸道的潤(rùn)滑度。便秘對(duì)我們健康的傷害是非常大的,比如會(huì)影響我們正常的血液循環(huán),引起中毒,促使眼內(nèi)房的水分泌增加從而導(dǎo)致眼內(nèi)壓有所升高等等。

  關(guān)于常趴著睡覺對(duì)我們健康的危害以及青光眼的飲食注意就先為大家介紹到這里,相信看了上述介紹之后,大家已經(jīng)對(duì)青光眼有了更深一步的認(rèn)識(shí),青光眼對(duì)我們身體健康的危害,現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)都了解了,所以大家在平時(shí)一定要重視青光眼的預(yù)防。

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