近幾年,隨著電子產(chǎn)品的更新越來越快。各種手機所開發(fā)出的新型功能不僅吸引著成年人的興趣,同時還吸引著大批青少年的眼球。從而造成近視患者越來低齡化的結(jié)果,一些家長面對孩子視力下降的狀況束手無措。該如何保護視力且避免誤區(qū)眼科專家來支招。
青少年近視越來越低齡化
惠光眼科專家表示,青少年近視越來越低齡化,主要跟過多接觸電子產(chǎn)品有關(guān)。
現(xiàn)在電子數(shù)碼產(chǎn)品越來越多,除了看電視,孩子從小還跟著大人玩手機、電腦,甚至比大人玩得還多,長時間專注,造成視覺疲勞,從而形成近視。
另外,人的眼睛在正常情況下每分鐘眨眼次數(shù)有十幾二十次,但是專注電腦時,每分鐘不超過6次,這樣一來,眼睛就得不到眼淚充分的滋潤,導(dǎo)致干澀。
許多家長知道電視、電腦傷眼睛,會監(jiān)督孩子少看電視、少玩電腦,但對手機的戒備卻很低。其實手機對眼睛的傷害更大,比電視要高3—5倍。眼科專家解釋,手機屏幕小、字小,看手機時眼睛更容易疲勞。
專家提醒,保護眼睛最好的做法就是不要讓眼睛過度疲勞??磿鴷r,每隔四五十分鐘就休息10分鐘,緩解眼部疲勞。同時要注意眼睛的鍛煉,多進行乒乓球、羽毛球、足球等球類運動,當(dāng)眼球追隨目標(biāo)移動時,睫狀肌不斷地放松與收縮,以及眼外肌的協(xié)同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進眼的新陳代謝,從而減輕眼疲勞。
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