現(xiàn)在中國已經慢慢進入到老齡化的時代，越來越多的老人在生活中會遇到很多的健康問題，需要我們能夠提前的預防。隨著年齡的增大，白內障的發(fā)病機率也越來越高，白內障是最常見的致盲和視力殘疾的原因。了解白內障的早期癥狀對治療有很大幫助。

　　白內障的初期癥狀

　　1.視物模糊

　　視物模糊，視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮。如果白內障患者是在夜間開車的話，會有一種對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁的感覺。

　　2.色覺異常

　　色覺異常，白內障的早期癥狀由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時會發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光，俗稱虹視。

　　3.眼前暗影

　　白內障初期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，白內障的早期癥狀在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點狀或片狀陰影。

　　預防白內障我們能做些什么？

　　1.白內障的預要避免強烈的日光照射。在戶外活動時，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。

　　2.長期吸煙者易患白內障已研究并被實踐所證實，白內障的預防應及早戒煙。

　　3.營養(yǎng)平衡的飲食：白內障的預防宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。多飲水，少吃鹽，平時多食魚類。

　　4.注意精神調節(jié)：遇事泰然處之，心胸應寬廣，不易動怒；培養(yǎng)對養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，釣魚等有益興趣來陶冶情操，白內障的預防要多與年輕人交談，保持心情開朗，能起到阻止和延緩病情進展的作用。