視力模糊小心白內(nèi)障如何通過食療預防白內(nèi)障

2016-10-22 來源：家庭醫(yī)生在線標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：預防白內(nèi)障的常見食物還包括體內(nèi)有些含量不足體重萬分之一的微量元素，如鋅、鎘、硒等也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的合成，調(diào)節(jié)其生理功能不可忽視。缺鋅影響維生素A的運轉(zhuǎn)，還會引起視網(wǎng)膜視紫質(zhì)合成障礙，暗適應減弱。

　　白內(nèi)障是當前來看危害性特別嚴重的眼病了，容易出現(xiàn)在老年人的身邊，因此眼部方面的健康受到了傷害，白內(nèi)障的初期癥狀較多，因此朋友們應當警惕此病的發(fā)生，往下看為大家介紹一下白內(nèi)障的初期表現(xiàn)會是什么呢。

　　白內(nèi)障的初期表現(xiàn)

　　白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)多為單眼多視，在白內(nèi)障初期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網(wǎng)膜上的物像會產(chǎn)生雙影或多影。而且看東西是非常模糊的，隨著時間的增長視線是越來越模糊，熱別是在夜間。白內(nèi)障的早期癥狀有哪些？白內(nèi)障患者的晶體會慢慢的變的渾濁，因此，對于視物來說，是有影響的。眼前暗影，白內(nèi)障初期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點狀或片狀陰影。它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥有所區(qū)別，后者的暗影是可動的，雖然活動范圍不大，但時隱時現(xiàn)，形狀多變。因此，對于發(fā)現(xiàn)眼前經(jīng)常有陰影的患者來說，要注意了。

　　白內(nèi)障的初期表現(xiàn)還會出現(xiàn)色覺的差異，因為眼球晶體的病變，光線折射入眼的時候，往往會發(fā)現(xiàn)東西變的很模糊，而且?guī)в泄鈺?。這其實也是白內(nèi)障的一種早起的癥狀。白內(nèi)障最佳的治療時機就是白內(nèi)障的初期，如果能夠通過白內(nèi)障的初期癥狀盡早的發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障，無疑對白內(nèi)障患者來說，贏得了最好的治療機會，康復的概率也更加的高。以上對“白內(nèi)障的早期癥狀有哪些”的介紹，希望可以幫助人們更加充分的了解白內(nèi)障，學習白內(nèi)障的知識，當發(fā)現(xiàn)眼睛異常狀況時，結(jié)合白內(nèi)障的一些癥狀做下對比，防患第一。

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　　通過食療怎樣來預防白內(nèi)障呢？

　?。?）蛋白質(zhì)遠離白內(nèi)障

　　眼球的角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)和維生素A，缺乏時會引起角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼睛，逐漸養(yǎng)成了吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣，更要多吃乳類和大豆制品；因為這其中的蛋白質(zhì)豐富而質(zhì)優(yōu)；除了經(jīng)常補充魚肝油丸之外，還常吃點雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因為維生素A要溶解在脂肪內(nèi)才能吸收。

　　（2）預防白內(nèi)障不忘微量元素

　　預防白內(nèi)障的常見食物還包括體內(nèi)有些含量不足體重萬分之一的微量元素，如鋅、鎘、硒等也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的合成，調(diào)節(jié)其生理功能不可忽視。缺鋅影響維生素A的運轉(zhuǎn)，還會引起視網(wǎng)膜視紫質(zhì)合成障礙，暗適應減弱。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等；鎘不足時，影響胰島素調(diào)節(jié)功能，會使血糖升高，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升，屈光度有牛肉、粗面粉、磨菇、葡萄等；硒參與眼球肌肉、瞳孔的活動，是維持視力的一種重要元素。每日攝入會受到影響。含硒較多的食物有魚、家禽、大白菜、蘿卜、蒜苗等；鉬是組成眼睛虹膜的重要營養(yǎng)成分。含鉬較多的食物蘿卜、大豆、扁豆等能更好的預防白內(nèi)障。

　?。?）預防白內(nèi)障B族維生素不可少

　　B族維生素是參與包括視神經(jīng)在內(nèi)的神經(jīng)細胞代謝的重要物質(zhì)，并有保護眼瞼、結(jié)膜、球結(jié)膜和角膜的作用。缺乏或不足時，易使眼睛干澀、球結(jié)膜充血、眼瞼發(fā)炎、畏光、視力模糊、視力疲勞，甚至發(fā)生視神經(jīng)炎癥。含維生素B類豐富的食物有花生、豆類、小米、動物內(nèi)臟、肉類蛋類、魚類、米糠、豌豆等。

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