青光眼七大高危人群

2016-10-16 來(lái)源：99健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：青光眼不是單一的疾病，有不同的類型，從嬰兒到老人家任何年齡段的人都有可能會(huì)發(fā)生青光眼，那么除了上述兩種性格的人外，還有哪些人容易發(fā)生青光眼是高危人群呢？

　　有“青光眼性格”特征的人，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。研究表明，過(guò)度憤怒、過(guò)度喜悅等都會(huì)導(dǎo)致瞳孔散大，誘發(fā)青光眼。由于原發(fā)性青光眼的確切病因不清，不同類型的青光眼發(fā)病情況也不同，真正有效地防止青光眼的發(fā)生和發(fā)展目前還沒(méi)有可能，因此，青光眼防治原則只能是早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，控制病情、避免或者延緩視神經(jīng)損傷，其中早期發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。

　　癥狀1：持續(xù)用眼，近視驟然加深

　　當(dāng)人連續(xù)用眼，睫狀肌非常疲勞，視力確實(shí)會(huì)下降。但經(jīng)過(guò)充分休息之后，視力可恢復(fù)正常。醫(yī)學(xué)試驗(yàn)曾發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人連續(xù)視物超過(guò)2小時(shí)，視力會(huì)下降2～3行（如由1.0下降到0.7）。所以，大家用眼不宜過(guò)度，每隔一小時(shí)休息一次，這是保障雙眼繼續(xù)工作的好方法。

　　癥狀2：眼珠變硬，警惕青光眼

　　當(dāng)青光眼發(fā)作時(shí)，會(huì)有眼紅、眼痛、視力模糊等癥狀。這些癥狀確實(shí)很像用眼過(guò)度造成的視力疲勞，如果真的是視疲勞，只要停止用眼，充分休息后雙眼癥狀就能自行好轉(zhuǎn)。但如果是青光眼，再怎么休息，這些癥狀都依然存在。

　　除這些癥狀外，青光眼還有一個(gè)很典型的癥狀：眼壓增高。此時(shí)，用手觸摸眼珠，會(huì)感覺(jué)眼珠特別堅(jiān)硬。而一般情況下，用手按壓眼珠會(huì)有柔軟、彈性下陷的手感。這時(shí)，就要立刻到醫(yī)院就診，讓醫(yī)師對(duì)雙眼進(jìn)行緊急的降壓處理。不然，青光眼的病情發(fā)展迅速，有時(shí)1～2天就可能發(fā)展成失明。

　　有些青光眼病程進(jìn)展較慢，雖有視力緩慢下降、視野缺損等問(wèn)題，但本人感覺(jué)不到。所以，患有白內(nèi)障且有晶體膨脹的患者最好每年進(jìn)行一次眼部檢查，及早發(fā)現(xiàn)青光眼。青光眼還是眼科最重要的心身疾病，特別是那些40歲以上的急脾氣女性，更要注意調(diào)適，預(yù)防青光眼。

　　青光眼7大高危人群

　　青光眼不是單一的疾病，有不同的類型，從嬰兒到老人家任何年齡段的人都有可能會(huì)發(fā)生青光眼，那么除了上述兩種性格的人外，還有哪些人容易發(fā)生青光眼是高危人群呢？

　　1老花眼出現(xiàn)較早者

　　2頻換老花鏡矯正、視力又不好的老年人

　　3近視進(jìn)行性加重，兩眼視力出現(xiàn)明顯差別

　　4吃了激素類藥后，有頭痛眼脹的感覺(jué)

　　5直視前方，眼睛余光所視范圍明顯縮小

　　6兩眼比較相差明顯

　　7家族中有青光眼病史者

　　那么要如何去預(yù)防呢？

　　1——保持心情舒暢

　　保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)。青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

　　2——注意用眼衛(wèi)生

　　注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼。不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。

　　3——女性生理期格外注意

　　婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)時(shí)眼壓升高應(yīng)高度重視。經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時(shí)就診?？?，當(dāng)有青光眼的癥狀時(shí)，患者要及時(shí)的治療青光眼。

　　4——定期復(fù)查

　　青光眼家族及危險(xiǎn)因素者，必須定期復(fù)查。一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

　　5——常模眼球、看燈光

　　青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。

　　6——保持良好睡眠

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠醫(yī)，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)。

　　7——不要暴飲暴食

　　暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　8——多吃利水食物

　　蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來(lái)，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對(duì)身體大有好處。

　　9——堅(jiān)持鍛煉

　　體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　10——避免過(guò)勞

　　不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

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