多喝水真的能預防白內障嗎？現在的老年人都重視保健和鍛煉。在小區(qū)，基本上只要有綠地，你就能看到鍛煉的老年人。與幾位老年朋友聊天中發(fā)現，問到如何預防白內障，很多人都可以回答一二。比如陽光強烈時要注意防護，戴太陽鏡或遮陽帽；比如多吃玉米、胡蘿卜；比如戒煙與戒酒；比如遠離微波爐、電腦的輻射。可是很少有人知道，平時多喝水、防止腹瀉脫水也是預防白內障的措施之一。那么，多喝水真的能預防白內障嗎？

　　近年來，醫(yī)學研究發(fā)現，如果老年人發(fā)生脫水或患嚴重腹瀉，就容易罹患白內障。據有關臨床資料統計表明，即便只曾發(fā)生過一次脫水的老年人，其患白內障的幾率也高出正常人4倍；曾有兩次脫水或嚴重腹瀉者，其患白內障的幾率高出正常人21倍。

　　醫(yī)學家們認為，腹瀉對白內障形成的影響主要體現在四個方面：

　?。?）對營養(yǎng)物質的吸收不良導致的營養(yǎng)不良。

　?。?）使用碳酸氫鹽水化液體而致的相對堿中毒。

　?。?）脫水導致的晶狀體和房水間的滲透壓失調。

　?。?）尿素和氫酸銨含量增加導致晶狀體蛋白發(fā)生變性。

　　因此，防止腹瀉及脫水的發(fā)生，是預防白內障的有效措施。

　　專家指出，秋季干燥，有可能在不知不覺中蒸發(fā)掉體內的水份，發(fā)生脫水的現象。因此，中老年朋友應注意隨時補水，不要等到口渴時再喝，因為到那時體內細胞已經脫水，水分也失去平衡，增加了白內障發(fā)生的可能。同時，老年朋友也要注意，不要一次性飲用大量的水，應少量多次補充水份，防止青光眼的發(fā)作。

　　除了上述老年朋友提到的預防白內障的措施，醫(yī)師還提醒：高血壓患者和糖尿病患者要特別注意血壓、血糖的控制，這對預防白內障的發(fā)生是很有幫助的。

　　白內障雖然是排名第一位的致盲眼病，但它可防可治。我國很多大型綜合醫(yī)院都采用的都是發(fā)達國家普遍使用的白內障手術方式——超小切口白內障術式：超聲乳化+高品質折疊人工晶體植入。這是一種微創(chuàng)手術，痛苦小，效果好，可快速恢復視力，根治白內障。因此，老年朋友一定要積極對待白內障，積極預防、積極治療，提高自己的生活質量。