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青光眼青睞這些人群!患者應(yīng)該如何保健預(yù)防

2016-08-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青光眼是危害我們的眼睛比較嚴(yán)重的疾病,程度比較深的話還可能導(dǎo)致我們眼睛的失明,那么面對這一疾病,我們在生活中的誤區(qū)究竟有哪些呢?

  青光眼屬雙眼性病變,可雙眼同時發(fā)病,或一眼起病,繼發(fā)雙眼失明。因此,做好預(yù)防青光眼的工作是很重要的。

  青光眼青睞于哪些人群?

  (1)工作壓力大、生活無規(guī)律、容易發(fā)脾氣、日常情緒波動較大的人。因為,精神因素也是引發(fā)青光眼的一大原因。

 ?。?)家里有親屬得青光眼的人。由于遺傳因素,這類人患青光眼的幾率會比其他人高出10倍左右。

 ?。?)糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病患者。

 ?。?)近視眼和遠(yuǎn)視眼患者。

  青光眼患者應(yīng)該如何保健預(yù)防?

 ?。?)業(yè)余時間多與朋友交往、多散步,這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5個小時。晚上看電視,最多不超過3小時。

  (2)一天24小時內(nèi)攝入1~1.5升水就夠了。飲水過多會出現(xiàn)水腫,引起動脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對不能過量,否則會對血管造成刺激。

  (3)多活動。如果您的工作整天都是坐著,應(yīng)該在上班前一小時和下班后一小時到外面散散步,因為缺氧會對血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

 ?。?)飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好:煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿,加上切得很細(xì)的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋,每周最多3個。

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