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青光眼患者應(yīng)注意的事項(xiàng),你知道幾條

2016-08-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青光眼保持情緒穩(wěn)定,心態(tài)平和,勿過喜過悲,遇到不順心的事要冷靜對待,千萬不可著急生氣,無數(shù)病例證明,著急和生氣會(huì)導(dǎo)致眼壓急劇升高,如得不到及時(shí)治療,可能在數(shù)小時(shí)后失明。

  青光眼是我國目前主要致盲的眼科疾病之一,若不能得到及時(shí)控制,失明可以說是遲早的問題。得了青光眼在日常生活中就要注意保護(hù)眼睛,那么得了青光眼應(yīng)該注意什么呢?

  一、保持情緒穩(wěn)定,心態(tài)平和,勿過喜過悲,遇到不順心的事要冷靜對待,千萬不可著急生氣,無數(shù)病例證明,著急和生氣會(huì)導(dǎo)致眼壓急劇升高,如得不到及時(shí)治療,可能在數(shù)小時(shí)后失明。

  二、控制飲水量,每次不超過300ml,防止1次飲水過多引起血漿滲透壓下降,致房水產(chǎn)生增多使眼內(nèi)壓力升高。

  三、每頓飯后,閉上患眼,雙手食指放在上眼皮上輕輕按摩眼球20次左右,促使飯后眼內(nèi)多余的房水排出眼外,保持正常眼壓。

  四、看書、寫字、玩電腦等保持時(shí)間在20-30分鐘以內(nèi),休息10分鐘后可再繼續(xù)。要戴正確的矯正屈光不正的眼鏡,已達(dá)明視和減少眼疲勞。

  五、室內(nèi)燈光明亮,盡量不在黑暗處停留,不戴墨鏡,因在暗光下瞳孔會(huì)生理性散大,虹膜根部易阻塞前房角,影響房水從小梁處排出,引起眼壓升高。

  六、飲食以清淡為主,食量達(dá)到八成飽,適當(dāng)吃些青菜和水果,保持大便通暢,養(yǎng)成一天一次定時(shí)大便的習(xí)慣,防治便秘,因?yàn)楸忝夭荒芗皶r(shí)排除體內(nèi)的廢物和毒素,且要憋氣用力排便,這樣可使眼壓升高。

  七、每日生活要規(guī)律,參與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持七小時(shí)以上的睡眠,睡前一小時(shí)勿飲濃茶或咖啡,以免興奮影響睡眠。

  八、不要穿緊頸或緊身的衣服,以免影響腦部的血循環(huán)。睡覺前較好用熱水洗洗腳,可改善血液循環(huán),有利睡眠。

  九、避免較長時(shí)間低頭干活,睡覺時(shí)枕頭稍高一些,以防頭部充血引起眼壓升高。

  十、禁止吸煙,以防煙中的尼古丁引起視網(wǎng)膜血管痙攣而加重視神經(jīng)的缺血性損害,飲酒者一般限制在半兩以內(nèi),少吃或不吃辛辣食物。

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