青光眼病人的一些生活常識

2016-07-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：青光眼是一種進行性的嚴重眼病，睡眠不足、過度勞累和情緒激動等因素都可以誘發(fā)青光眼的發(fā)作，所以青光眼患者除了要嚴格遵守眼科醫(yī)生的治療方案外，在日常生活中還應(yīng)該注意幾個問題。

　　在如今生活節(jié)奏的加快，越來越多的人意識到五官健康的重要性，目前患青光眼的人群在不斷擴大，因此針對青光眼的有效防止顯得很重要。

　　青光眼是人類第二大致盲眼病，老年人是青光眼的好發(fā)人群，隨著人口的老齡化，青光眼的發(fā)病率在逐年提高。青光眼是一種進行性的嚴重眼病，睡眠不足、過度勞累和情緒激動等因素都可以誘發(fā)青光眼的發(fā)作，所以青光眼患者除了要嚴格遵守眼科醫(yī)生的治療方案外，在日常生活中還應(yīng)該注意幾個問題：

　　飲食營養(yǎng)方面：

　　青光眼患者和正常人一樣，都有各自的飲食嗜好，但無論是何種嗜好都要有節(jié)制。

　　1、少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果保持大便通暢很重要。

　　2、不能在短時間內(nèi)大量飲水：一次喝水超過一升會誘發(fā)青光眼癥狀，所以每次喝水盡量不超過500毫升；3、煙、酒、茶和咖啡要適量：由于煙里尼古丁的成分可以引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，長期吸煙的青光眼患者容易使眼壓進一步升高；茶和咖啡飲用后眼壓會輕度升高，但升高的幅度較小。

　　運動休閑方面：

　　對于青光眼患者規(guī)律的體育運動和充足的睡眠一樣重要，適當?shù)捏w育運動還可以降低眼壓，但要勞逸結(jié)合避免過度勞累：

　　1、色素性青光眼患者應(yīng)避免體育運動，以免引起眼壓升高。

　　2、不要潛水，對于有視神經(jīng)損傷的患者參加潛水前應(yīng)該向眼科醫(yī)生咨詢。

　　3、吹奏樂器會引起眼壓暫時性升高，所以喜歡吹奏樂器的患者需要醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。

　　什么人易患青光眼？

　　原發(fā)性開角型青光眼的發(fā)病率，30歲以上為0.57％，發(fā)病率隨年齡增加而升高，但也可在20～30歲，甚至10歲發(fā)病。

　　原發(fā)性開角型青光眼是一種具有遺傳性和家族性的疾病，確切的遺傳方式尚不清楚，最可能是多基因多因素遺傳。它在近親家庭中的發(fā)病率較高，約5％～19％，而有家族史者發(fā)病率高達50％。

　　人群中有下列情況者易患開角型青光眼：

　?、俑哐蹓?。這是第一危險因素，盡管早期沒有青光眼性損害，隨著高眼壓持續(xù)時間延長，眼壓基值不斷升高，發(fā)生青光眼性損害的可能逐漸增大。

　?、谝暼轭^陷凹。這是第二危險因素，大而深的陷凹對壓力的耐受力差。雙側(cè)陷凹不對稱一般是后天造成的，且與高眼壓有關(guān)，陷凹進行性擴大是最重要的危險因素，可發(fā)生在視野缺損前。這類人需定期檢查視盤陷凹和視野，一旦出現(xiàn)視神經(jīng)損傷即予治療。

　?、鄹叨冉暋８叨冉暬颊咧虚_角型青光眼發(fā)病率增高，同樣開角型青光眼中近視發(fā)病率也高。近視眼對眼壓升高易感，又因產(chǎn)生陷凹較淺，不易辨認，又因鞏膜硬度低，用壓陷眼壓計測量眼壓值常偏低。

　　④糖尿病。糖尿病患者青光眼的發(fā)生率為12.6％，明顯高于正常人群。

　?、萑硌懿?。特別是低血壓患者，容易發(fā)生視盤供血不足，增加視神經(jīng)損害的危險。

　　青光眼病人如何自我保健首先心理上要正視這一疾病。有些患者得知患青光眼后非?？謶?，對治療缺乏信心，不積極配合治療。其實青光眼絕不是不可治療，絕大多數(shù)青光眼通過藥物及手術(shù)可得到有效控制，長久保持良好視力，只有少數(shù)病例控制不良，但也可以通過治療延長有用視力。青光眼患者不應(yīng)悲觀，要保持良好的心情，抑郁和暴怒是青光眼的語誘發(fā)因素。

　　治療上應(yīng)按照醫(yī)囑用藥和定期隨訪，不可自己變更用藥劑量。閉角型青光眼發(fā)作前，常有一些先兆，如視疲勞、眼脹、虹視和眉弓脹痛，特別在情緒波動和黑暗環(huán)境下容易出現(xiàn)，出現(xiàn)這些現(xiàn)象時應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以便早期診斷和治療，預(yù)防急性發(fā)作，這一點對單眼發(fā)病的青光眼患者尤為重要。青光眼病人最好能逐步學會指測眼壓，當覺得眼壓可疑時，及時看醫(yī)生，以便調(diào)整治療方案，使高眼壓得到控制。青光眼手術(shù)后手指按摩眼球有利于保持引流口通暢，但這要先經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)方可進行。

　　青光眼性視神經(jīng)損害除與高眼壓密切相關(guān)外，還有些其他相關(guān)因素，如低血壓、糖尿病、血流變學異常等，積極治療這些疾病，有利于保護視功能。

　　此外，應(yīng)注意一些抗青光眼藥物有副作用。如噻嗎心安可使心率減慢，還可引起支氣管平滑肌收縮，有心動過緩、支氣管哮喘和呼吸道阻塞性疾病者最好不用，必須用時應(yīng)提防副作用的出現(xiàn)。醋氮酰胺在輸尿管結(jié)石病人慎用，磺胺過敏者不用，該藥有排鉀作用，服藥應(yīng)同時補鉀。高滲劑在心血管系統(tǒng)、腎功能不良時勿用，糖尿病人禁用甘油。總之應(yīng)在用藥前向醫(yī)生說明全身疾病，以便醫(yī)生選擇用藥。

　　專家提醒：對于患上青光眼，一定要查明青光眼病因，根據(jù)青光眼病因病情對癥治療，青光眼的嚴重性可大可小，一定要及時到正規(guī)青光眼醫(yī)院檢查治療，同時在查明病因后，一定要針對性治療青光眼，不可為了方便就隨便買藥治療青光眼。

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