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不良睡姿誘發(fā)青光眼 青光眼患者生活小貼士

2016-06-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青光眼是一組威脅視功能,主要與眼內(nèi)壓升高有關(guān)的臨床征群或眼病,即眼內(nèi)壓超過了眼球內(nèi)組織,特別是視網(wǎng)膜所能承受的限度,將帶來視功能損害。

  很多人也許不知道,不良的睡姿、關(guān)燈玩手機(jī)和情緒波動大同樣也會引起青光眼發(fā)作,下面,本文就給大家詳細(xì)講解一下他們誘發(fā)青光眼的原因和癥狀。

  什么叫青光眼呢?

  青光眼是一組威脅視功能,主要與眼內(nèi)壓升高有關(guān)的臨床征群或眼病,即眼內(nèi)壓超過了眼球內(nèi)組織,特別是視網(wǎng)膜所能承受的限度,將帶來視功能損害。最典型和最突出的表現(xiàn)是以視神經(jīng)凹陷性萎縮和視野缺損、縮小,如不采取有效的治療,視野可以全部喪失終至失明。

  不良睡姿誘發(fā)青光眼

  有專家發(fā)現(xiàn),很多原發(fā)性青光眼患者在睡覺時會習(xí)慣在一側(cè),這樣患者的眼壓較高,這可能意味著這些患者在夜間患眼的視神經(jīng)損害較重。因此改變睡覺側(cè)臥的方向,可能會在一定程度上使病程延緩。有專家甚至建議患者使用較柔軟的枕頭,因為硬枕頭可能會阻斷眼內(nèi)引流從而導(dǎo)致眼內(nèi)壓增高。

  在一些研究中發(fā)現(xiàn)近視患者睡姿不正確更容易得原發(fā)性青光眼。研究者通過對22例受試患者五種睡姿――坐、仰臥、再坐下、頭后屈30度和反頭前屈30度時的眼壓進(jìn)行測定后發(fā)現(xiàn),姿勢的改變會破壞血液動力學(xué)的平衡,從而使兩眼間的血管灌注發(fā)生改變,兩眼間眼壓平均差異為5mmHg。以上的一些內(nèi)容說明了兩眼之間存在著視力的差異,同時也說明很多近視患者有青光眼的癥狀,但此次研究結(jié)果說明,有不對稱近視的人罹患青光眼的危險性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們的相象,而且在日常的活動中患眼的損害會日益加重。

  青光眼患者生活小貼士

  青光眼患者要避免劇烈運動,也不能干重體力活。應(yīng)避免做長時間低頭、彎腰或蹲下的運動,如瑜伽的倒立動作、舉重、仰臥起坐等。因為長時間的低頭、彎腰或蹲下的運動會使頸靜脈的血液回流阻力明顯增大,鞏膜上靜脈的回流阻力增加,從而使青光眼患者本來就比較高的眼壓進(jìn)一步升高,加重視神經(jīng)的損害,使病情加重。

  此外,青光眼的視神經(jīng)損傷雖然不可逆轉(zhuǎn),卻可以預(yù)防和控制,若能早期診斷和治療,絕大部分青光眼患者都能夠成功控制病情,保持一定的視力。

  青光眼患者或有青光眼家族史者應(yīng)當(dāng)做到避免情緒波動,因為情緒波動是閉角型青光眼最常見的誘因。還應(yīng)避免長時間停留在黑暗環(huán)境,因為在黑暗環(huán)境下,瞳孔處于開大狀態(tài),容易堵塞房角,阻礙房水的流出,誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

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