摸黑玩游戲小心青光眼

2016-06-05 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：平時(shí)看書注意姿勢(shì)及閱讀的距離，看書不能持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，每45分鐘應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。控制看電腦、手機(jī)時(shí)間，不要讓眼睛過度疲勞，尤其是游戲機(jī)、手機(jī)。

　　今天是一年一度的“全國愛眼日”，以下是一些過度用眼的案例和專業(yè)醫(yī)生講解的實(shí)用科學(xué)用眼知識(shí)。

　　案例1：在暗處看朋友圈眼睛紅腫還嘔吐

　　50多歲的李女士在女兒的幫助下，最近學(xué)會(huì)了玩微信，一學(xué)會(huì)，覺得特別有意思，就連續(xù)看朋友圈，完全沒注意夜幕降臨了，也就沒開燈，在暗處玩了兩個(gè)小時(shí)，結(jié)果眼睛就開始紅腫、脹痛、看不清東西，頭也痛了起來，出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。

　　到底是怎么回事呢？李女士還以為自己是不是感冒發(fā)燒了，去了醫(yī)院才知道，她的眼軸特別短，屬于很容易誘發(fā)青光眼的人群，連續(xù)玩微信，讓她青光眼發(fā)作了。

　　專家指出，正常人眼軸一般是24毫米，如果你的眼軸在21毫米以下，那就屬于比較短的，一定要注意保護(hù)眼睛。

　　據(jù)了解，原發(fā)性青光眼患者一般存在解剖因素，如眼球小、眼軸短、遠(yuǎn)視、前房淺的人，若情緒波動(dòng)、在光線較暗的地方停留過久、長(zhǎng)時(shí)間低頭閱讀等，就可能誘發(fā)青光眼。嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性大發(fā)作，如果治療不及時(shí)，可導(dǎo)致永久性失明。

　　案例2：玩十個(gè)小時(shí)手游小伙視網(wǎng)膜脫落

　　27歲的小林高度近視，平時(shí)經(jīng)營一家網(wǎng)店，前段時(shí)間他給自己放了個(gè)假，想好好放松一下，就宅在家里拿著手機(jī)玩游戲，除了三餐吃個(gè)外賣，其他時(shí)間都一直在玩。

　　十個(gè)小時(shí)很快就過去了，小林突然發(fā)覺眼前出現(xiàn)閃光，而且總覺得眼內(nèi)有“飛蚊”的黑影，怎么也擺脫不掉。

　　小林趕緊讓朋友帶他去醫(yī)院。醫(yī)生一看，小林的視網(wǎng)膜脫落了。“還好來得及時(shí)。”眼科專家說，小林的情況還能夠通過手術(shù)挽救，如果沒有重視，來得遲，就算做了手術(shù)，也很難保住視力。

　　眼科專家指出，高度近視眼容易造成視網(wǎng)膜脫落，該人群需要定時(shí)到眼科進(jìn)行檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　愛護(hù)眼睛專家支招

　　如何避免誘發(fā)青光眼？

　　1、避免過度勞累。保持良好的睡眠。眼壓較高的人，更要睡好覺。

　　2、不要在暗處看書看手機(jī)，屏幕的光線在黑暗中對(duì)比度過大，長(zhǎng)期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，容易造成失眠。

　　足球世界杯就要來臨，半夜看球時(shí)，如果選擇小屏幕的手機(jī)、平板電腦等，要將屏幕亮度調(diào)低，如果是在電視上看，最好邊上開一盞燈。

　　3、情緒易激動(dòng)的人，要少看電影。

　　4、避免暴飲暴食，以免眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

　　高度近視應(yīng)注意什么？

　　1、平時(shí)看書注意姿勢(shì)及閱讀的距離，看書不能持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，每45分鐘應(yīng)讓眼睛休息15分鐘?？刂瓶措娔X、手機(jī)時(shí)間，不要讓眼睛過度疲勞，尤其是游戲機(jī)、手機(jī)。鼓勵(lì)患者多參加室外活動(dòng)，多看樹木、花草等綠色植物，患者應(yīng)走出樓群，在視野開闊處極目遠(yuǎn)眺。

　　2、專家指出，如果家人有高度近視眼、視網(wǎng)膜脫離，應(yīng)增加看醫(yī)生的頻率，如沒有特殊情況，一年至少檢查一次眼底。根據(jù)醫(yī)生的檢查決定是否做眼底的激光預(yù)防治療。此外，不要亂揉眼睛。

　　護(hù)眼小貼士

　　1、遠(yuǎn)眺

　　使用電腦超過一小時(shí)要休息一下，向遠(yuǎn)處眺望10分鐘，或者閉一閉眼睛，給眼睛一段緩沖時(shí)間。

　　2、打乒乓球

　　打球時(shí)，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變、快速來回的球體，使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。

　　3、俯視電腦

　　調(diào)高坐椅或降低電腦顯示屏，以30度的角度俯視屏幕，這個(gè)角度不僅可使頸部肌肉放松，還可改善腦部供血。

　　向下注視，眼瞼微微下垂，還可減小眼表暴露于空氣造成淚液蒸發(fā)的表面積，預(yù)防干眼癥發(fā)生。

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于青光眼，初、中期白內(nèi)障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病。

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見上述證候者。

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降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術(shù)前治療。

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降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術(shù)前治療。

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對(duì)原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼，加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。

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適應(yīng)癥為主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機(jī)械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。

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用于急性閉角型青光眼，慢性閉角型青光眼，開角型青光眼，繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴(kuò)瞳藥的作用。

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