青光眼患者的生活與工作習(xí)慣

2016-04-27 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：青光眼患者要注意勞逸結(jié)合，保持腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的相互協(xié)調(diào)，因?yàn)檫^度疲勞可以影響到植物神經(jīng)系統(tǒng)，即交感－副交感神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而誘發(fā)青光眼和高眼壓。

　　青光眼患者生活要規(guī)律，科學(xué)安排日常起居，起居無常、習(xí)慣性便秘、頑固性失眠等不良生活習(xí)慣都會(huì)影響青光眼患者的預(yù)后。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　?、?、工作習(xí)慣

　　青光眼患者要注意勞逸結(jié)合，保持腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的相互協(xié)調(diào)，因?yàn)檫^度疲勞可以影響到植物神經(jīng)系統(tǒng)，即交感－副交感神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而誘發(fā)青光眼和高眼壓。

　　業(yè)余時(shí)間應(yīng)多活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。每日在辦公室工作者，工作前后作適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng)。還要多與朋友交往，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。少玩緊張刺激的游戲，因?yàn)榫窬o張會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼壓；同時(shí)，缺氧會(huì)對(duì)血管造成損害。

　　⑵、對(duì)環(huán)境的要求

　　在日常生活中，青光眼患者需要保持周圍環(huán)境的安靜舒適，房間要色調(diào)柔和，光線充足，通風(fēng)良好，溫度適宜，避免因環(huán)境不好造成的心情不愉快，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而造成眼壓的波動(dòng)。也不要在暗室及弱光條件下工作或長時(shí)間逗留；不要在光線過暗的室內(nèi)閑居；不要在室外照明不足的地方納涼或夜間散步。

　?、?、看電影、電視時(shí)的注意事項(xiàng)

　　不要長時(shí)間看電視及電影，看電影、電視，最多不超過3小時(shí)，而且40～60分鐘左右最好能休息一會(huì)，并按摩眼球和做眼保健操，或眺望遠(yuǎn)處；不要看光線較暗的電影，看電視時(shí)要有一個(gè)弱光燈照明。原因是在暗環(huán)境下瞳孔散大，晶狀體與虹膜之間的接觸面積增大，影響房水的正常循環(huán)，使房水排出受阻，導(dǎo)致閉角型青光眼患者的眼壓升高，病情加重。另外，青光眼患者要盡量少看情感波折的電視、電影，以免精神緊張，造成眼壓升高。

　?、?、睡眠和大便習(xí)慣

　　作為一名青光眼患者，每日要有足夠的休息和睡眠時(shí)間，不要過度疲勞。睡眠不足或勞累過度，均可成為青光眼急性發(fā)作的誘因（以閉角型青光眼更為明顯）。這是因?yàn)橐恍┐碳ひ蛩乜梢鹧苌窠?jīng)調(diào)節(jié)中樞發(fā)生故障，而導(dǎo)致血管舒縮功能的失調(diào)，一方面可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血管滲透性增加，造成睫狀體水腫、前移而堵塞房角；另一方面還可能引起房水形成過多，后房壓力增高，使周邊虹膜前移而致前房變淺。這兩方面的因素均可導(dǎo)致眼壓急劇升高，造成臨床上青光眼的急性發(fā)作。因此，青光眼患者要有足夠的睡眠時(shí)間，每天最好不少于8小時(shí)，睡眠時(shí)要保證質(zhì)量；如果患者有失眠的習(xí)慣，在夜間失眠時(shí)應(yīng)將燈打開，避免在暗環(huán)境下因瞳孔散大而造成的急性眼壓升高；睡枕的高度以約15厘米左右為宜，以減少因頭部血液回流緩慢引起的眼壓升高；同時(shí)，青光眼患者睡覺時(shí)應(yīng)盡量避免仰臥，而采取側(cè)臥的姿勢(shì)，這樣能有效防止靜脈回流障礙產(chǎn)生的眼壓升高。

　　每晚臨睡前用熱水泡腳，這樣既可以擴(kuò)張靜脈血管，減少頭頸部的血液容量，降低上鞏膜靜脈的回流壓力，防止眼壓的升高；又可以提高睡眠質(zhì)量，降低眼壓波動(dòng)。

　　同時(shí)，要少吃辛辣和刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、生蔥、胡椒等。保持大便通暢，要盡量避免便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)增加腹腔內(nèi)壓，使頭頸部的血液回流受阻，導(dǎo)致上鞏膜靜脈的壓力增高而使眼壓升高。

　?、?、青光眼患者日常穿戴中的注意事項(xiàng)

　　青光眼患者平時(shí)穿衣要盡可能寬松，最好是不要系領(lǐng)帶或穿高領(lǐng)衣服，也不要束過緊的腰帶，愛美的女士不要束過緊的束胸。如果一定要穿，要記得給自己的脖子留點(diǎn)“空間”。據(jù)一項(xiàng)新的研究結(jié)果稱，領(lǐng)帶或衣領(lǐng)過緊時(shí)容易引發(fā)青光眼。因?yàn)樗鼤?huì)壓迫頸部血管，導(dǎo)致頭頸部血液回流受阻，從而引起眼壓升高，結(jié)果引發(fā)青光眼或其他的視神經(jīng)損傷，甚至?xí)斐砷L期的傷害。另外，戴太陽眼鏡也會(huì)因?yàn)楣庹諟p少，瞳孔放大，加劇眼內(nèi)房水循環(huán)障礙，使本來就已經(jīng)很高的眼內(nèi)壓進(jìn)一步增高，導(dǎo)致病情惡化，甚至造成失明。而對(duì)于青光眼術(shù)后的患者來說，需擴(kuò)大瞳孔以防止虹膜后粘連，故可在戶外配戴太陽眼鏡以減少進(jìn)入眼內(nèi)的光線，避免瞳孔縮小。

　?、?、日常生活中對(duì)眼睛的照顧

　　要保持眼睛清潔并遠(yuǎn)離刺激。女士對(duì)眼部化妝品應(yīng)格外小心，可用非過敏性的類型和經(jīng)常更換種類。甚至在一些青光眼用藥可能使眼睛感到癢或者視物模糊時(shí)，也應(yīng)避免擦眼睛。如果己做了眼部手術(shù)，最好在游泳時(shí)戴上保護(hù)眼鏡。

　　已經(jīng)做了抗青光眼手術(shù)的患者在手術(shù)后不可隨意用力揉眼，并且要避免碰撞術(shù)眼。術(shù)后眼壓低于6毫米汞柱者，應(yīng)適當(dāng)限制活動(dòng)，但并不需要完全臥床休息，除非傷口有活動(dòng)性出血等較嚴(yán)重的術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生時(shí)。在術(shù)后1～2周內(nèi)避免咳嗽、擤鼻、便秘、連續(xù)打噴嚏、過度伸腰或彎腰以及背負(fù)重物等，以免增加頭部的靜脈壓，出現(xiàn)嚴(yán)重的術(shù)后并發(fā)癥。

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適應(yīng)癥為主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機(jī)械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。

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用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng)，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng)；用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過敏性結(jié)膜炎等過敏性眼病，預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過術(shù)后促進(jìn)濾過泡形成等。

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