高眼壓的人患青光眼的病率會比正常眼壓的人要高上好幾倍，那么高眼壓的患者應(yīng)該注意哪些事項呢？生活中如何來應(yīng)對高眼壓？廈門眼科中心醫(yī)生為您解答，我們該如何注意？

　　心理注意

　　患者情緒波動、勞累、長時間暗環(huán)境工作時，交感神經(jīng)興奮，使瞳孔開大肌收縮，導(dǎo)致瞳孔擴大，鞏膜向周邊堆積，使房角關(guān)閉、房水排出障礙、眼壓升高，誘發(fā)青光眼發(fā)作。讓患者了解青光眼急性發(fā)作與上述因素有關(guān)，保持精神愉快，生活有規(guī)律，避免情緒波動。

　　飲食注意

　　禁止吸煙、飲酒、喝濃茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物，同時適當控制飲水量，1次不宜超過300ml，以免短時間內(nèi)大量水分吸收入血，使房水隨之增加，引起眼壓升高；多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼壓，而且可以通便，避免眼內(nèi)房水分泌增加而引起眼壓增高。

　　1、多吃吃一些粗糧，易消化富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，經(jīng)常保持大便通暢。

　　2、注意節(jié)制飲水量，一般每次飲水不要超達500毫升。

　　3、多吃利尿食物。如赤小豆、西瓜、絲瓜等，應(yīng)該經(jīng)常選食，對于防止眼壓升高有一定的作用。

　　4、潤腸食物。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改善腸道的潤滑度。還可多食香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等，以通便。

　　生活注意

　　合理安排日常生活，自我放松，保持精神愉快；不宜在暗室或黑暗環(huán)境中停留過久，因為在黑暗的情況下，瞳孔擴大，虹膜周邊阻塞已狹窄的房角，房水排出受阻，眼壓升高；看電視時應(yīng)有室內(nèi)照明，避免瞳孔擴大；不宜，不宜長時間低頭、彎腰看書寫字；腰帶、內(nèi)衣、領(lǐng)口和乳罩不宜過緊，防止頸內(nèi)動脈壓增高，而使眼壓升高；睡眠時枕頭適當墊高。

　　按時復(fù)查

　　臨床上許多患者往往誤認為手術(shù)后青光眼即可治愈，而不再復(fù)診，因此，務(wù)必向患者講明青光眼眼壓雖控制，但不代表疾病的痊愈，仍應(yīng)注意眼壓、視乳頭和視野變化。出院1周后復(fù)查，以后每月復(fù)查，3個月后，每半年復(fù)查1次。如發(fā)現(xiàn)看燈光有虹視、眼痛、視力模糊或視力減退，應(yīng)立即檢查。