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被窩里玩手機 眼睛易“失明”

2015-11-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于在黑暗之中,人的瞳孔會放大,但一般來說手機發(fā)出的光有時十分的強烈,強光大量進入眼睛會導致眼壓的上升,就會引發(fā)閉角型青光眼。

  手機已成為時下人們離不開的工具之一,除了傳統(tǒng)的通訊功能,很多人把它當做電腦,玩游戲、看電影、看書……關(guān)燈躺在床上,睡前刷刷微博、看看電子書、聊聊微信已是大眾常態(tài)。睡前不玩玩手機睡不著也是很多人的共同心理。殊不知,長時間的玩手機,對身體的健康是有風險的。

  媒體報道,摸黑玩手機暫時失明不少見

  很多網(wǎng)友在網(wǎng)上曬自己的經(jīng)歷,有的說“我上次看電子書太久,一只眼睛視力直接跌到0。1,緊急去醫(yī)院。太恐怖了,醫(yī)院檢查的結(jié)果是眼內(nèi)壓超標,如果掛水降不下來就會導致青光眼,會瞎的!”據(jù)了解,這種情況其實在“手機控”中還挺普遍。

  晚上玩手機還是開盞燈比較保險

  這種暫時性“失明”在愛玩手機的人中似乎比較普遍。眼科專家介紹,這種情況叫做調(diào)節(jié)痙攣,在習慣黑暗中玩手機、看電視、玩電腦的人群中還算普遍。其實遭遇這種情況時也不要太過驚慌,注意眼睛的休息就好。出現(xiàn)這種問題主要是因為觀看東西的對比度太強。很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境,亮度對比度太大,會造成眼睛的疲勞,造成調(diào)節(jié)痙攣,主要癥狀就是出現(xiàn)暫時性的視力模糊,也就是網(wǎng)友們所稱的“失明”。晚上玩手機的時候,還是開一盞燈比較好。

  但對于網(wǎng)友“ASUS”所說的癥狀,就需要特別注意一下了。由于在黑暗之中,人的瞳孔會放大,但一般來說手機發(fā)出的光有時十分的強烈,強光大量進入眼睛會導致眼壓的上升,就會引發(fā)閉角型青光眼。青光眼的眼壓不控制的話會造成視神經(jīng)損壞,這種眼疾至永久性失明的幾率很大。在日常生活中,特別是需要長期接觸強光屏幕的人群更應該注意,應調(diào)整好手機屏幕的對比度,使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈,緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距,這樣能對眼睛起到保護作用。

  屏幕的光線在黑暗中對比度過大,長期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng),還容易造成失眠。另外,躺著玩手機也是不好的習慣,這種姿勢對眼球的壓迫力最大,容易造成視力下降?,F(xiàn)在許多手機都有“夜間模式”,將“夜間模式”打開也是有效緩解眼部疲勞的一個好方法。

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