致盲眼病青光眼與天氣有關系日常護理需注意

2015-11-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：冬季很容易誘發(fā)急性青光眼。特別是有青光眼的老人，由于身體調節(jié)功能差，溫差過大影響了體溫的調節(jié)中樞，再通過植物神經(jīng)干擾了眼壓，造成眼壓波動，進而誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

　　眼科專家提醒廣大青光眼患者，致盲眼病青光眼與天氣有關系，青光眼是眼科常見的一種疾病之一，是目前主要的致盲眼病之一。青光眼患者的日常護理非常重要，如果護理不當，會出現(xiàn)嚴重的后果，甚至導致失明。

　　專家明確指出，氣溫的變化與青光眼發(fā)作有密切關系，尤其是當突襲的冷空氣導致氣溫驟降的24小時內，很容易誘發(fā)青光眼。原因是氣溫降幅過大影響了體溫的調節(jié)中樞，再通過植物神經(jīng)干擾了血壓，造成眼壓波動，進而誘發(fā)青光眼。

　　因而，青光眼患者應該關注天氣預報，強冷空氣來臨時盡量減少在室外活動的時間，一定要加衣保暖，并盡可能避免外出，少受寒氣刺激；對有青光眼病史的老年人，由于身體調節(jié)功能差，最好不要從熱的地方立即到寒冷處，以免引發(fā)眼壓波動。

　　同時，專家還強調，青光眼患者的日常護理也非常重要，在此也提醒廣大青光眼患者及其家人注意以下幾點：

　　1.不要急躁！對生活中的不如意要保持樂觀，不要因此而影響情緒。情緒激動會引起動脈血壓升高，從而導致眼壓升高。

　　2.青光眼患者重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

　　3.多活動。如果您的工作整天都是坐著，應該在上班前一小時和下班后一小時到外面散散步，因為缺氧會對血管造成損害，青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

　　4.業(yè)余時間多與朋友交往、多散步。這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5個小時。晚上看電視，最多不超過3小時。

　　5.看電視時要打開大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。

　　6.一天24小時內攝入1～1.5升水就夠了。飲水過多會出現(xiàn)水腫，引起動脈血壓升高。不要吃易渴的食物，要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對不能過量，否則會對血管造成刺激。

　　7.飲食結構非常重要。肉類食物以煮牛肉最好，配菜可以用白菜，其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿，加上切得很細的芹菜、茴香和少量植物油。

　　8.不要干重體力活。不要過分用力，因為青光眼患者的血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂，就會導致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對青光眼患者有害。

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