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具有清肝明目功效的中藥食療

2015-09-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱枸杞子平補肝腎、明目,平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。

  中醫(yī)中,有很多的中藥材對我們的健康養(yǎng)生很多幫助。今天我們就跟小編一起來了解一下,哪些中藥材可以幫助我們清肝明目,一起來看看。

  維生素A幫助維持正常的視覺,在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色。缺乏維生素A會引起夜盲癥、干眼病、角膜炎、皮膚干燥癥等問題。長期缺乏維生素A,角膜的上皮細胞就會因為過度干燥而容易受到傷害,最后甚至造成失明。中藥中枸杞子含有豐富的維生素A,以及豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。決明子也具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。

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  決明子也具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱枸杞子平補肝腎、明目,平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子

  不過注意的是:你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用,因為它屬于清肝明目之品,性寒。同類的還有夏枯草、密蒙花、蔓荊子?;?,決明子,石決明,夏枯草,桑葉,珍珠母,鉤藤,薄荷,白芍,羚羊,枸杞,熟地,山梔子,黑木耳,青葙子,夜明砂,密蒙花,谷精草,龍膽草,熊膽

  枸杞子的三種食療配方:(1)、枸杞子+米:煮成粥后,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。(2)、枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。(3)、枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

  金銀花:有廣譜抗菌,可以清熱解毒,治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶,清熱明目效果也不錯

  桑葉:疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,清肝明目的功效。且有風(fēng)熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的作用。

  綜上所述,上面這些中藥材有清肝明目的功效,大家需要的時候不妨試試。

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