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青光眼患者的護(hù)目守則

2015-08-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青光眼主導(dǎo)致失明的原因,是眼內(nèi)壓斷續(xù)或者持續(xù)升高。因此,控制眼壓,也就成了治療青光眼必要的手段,也是整個(gè)治療過(guò)程中,必須一直持之以恒堅(jiān)持的。

  1.重要的是不僅要降低眼壓 ,而且要改善微循環(huán) ,改善腦部供血。因此要多食富含維生素 A、維生素 B、維生素 C、維生素 E等抗氧化物的食品。

  2.情緒不要急躁。情緒激動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高 ,從而導(dǎo)致眼壓升高。

  3.多活動(dòng)。如果您的工作整天都是坐著 ,應(yīng)該在上班前 1小時(shí)和下班后 1小時(shí)到外面散散步 ,因?yàn)槿毖鯐?huì)對(duì)血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

  4.看電影最多1.5小時(shí)。晚上看電視 ,最長(zhǎng)不要超過(guò) 3小時(shí)。

  5.看電視時(shí)要打開(kāi)燈 ,在黑暗中看電視瞳孔會(huì)放大 ,眼部潤(rùn)滑液也會(huì)減少。

  6.飲水過(guò)多會(huì)出現(xiàn)水腫 ,引起動(dòng)脈血壓升高。因此 ,不要吃易渴的食物。另外 ,要盡量避免喝濃咖啡和茶。還有 ,飲酒絕對(duì)不能過(guò)量 ,否則會(huì)對(duì)血管造成刺激。

  7.飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類(lèi)食物以煮牛肉最好。

  8.不要過(guò)分用力 ,因?yàn)槟难鼙緛?lái)就很脆弱。只要有一個(gè)細(xì)小的血管破裂 ,就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘 ,不要低著頭做事 ,血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。

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