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中午趴桌午睡易致青光眼

2015-07-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:趴在桌上睡覺,胳膊有時會壓住眼睛,醒后就會出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因?yàn)閴浩鹊搅搜矍?,造成眼壓過高。如果長此以往,還有可能形成青光眼。

  很多上班族都有中午趴桌午睡一會的習(xí)慣,但趴桌午睡后有沒有一種不適的感覺呢?比如手腳發(fā)麻、視力模糊、頸椎疼痛等。下面就帶你去了解趴桌午睡容易造成青光眼等多種危害。

  趴在桌上睡覺,胳膊有時會壓住眼睛,醒后就會出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因?yàn)閴浩鹊搅搜矍?,造成眼壓過高。如果長此以往,還有可能形成青光眼。

  趴在桌上睡覺對身體還有幾點(diǎn)危害:首先,熟睡時,全身基礎(chǔ)代謝減慢,體溫調(diào)節(jié)功能下降,導(dǎo)致抵抗力降低。如果保暖不當(dāng),還會出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。

  其次,即使胳臂沒有壓迫眼睛,頭部長時間枕在手臂上,導(dǎo)致局部的血液循環(huán)受阻,會出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。

  因此建議,午睡最好躺著睡。如果條件不允許,可以在辦公室里備一個頸枕,背靠在椅子上睡。此時,頸椎也能處于跟躺著睡覺時一樣自然、放松的狀態(tài)。

  飯后小憩一會,有助于緩解疲勞,提高下午的工作效率。但建議大家最好不要采用趴桌午睡的方式,長期下去很不利于身體健康。

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