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青光眼患者的注意事項(xiàng)

2015-05-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛對(duì)于我們來說是一個(gè)非常重要的視覺器官,是我們唯一可以看到這個(gè)世界的器官,因此大家應(yīng)多加注意對(duì)眼睛的保護(hù)。下面就由專家來為大家具體介紹一下青光眼患者應(yīng)注意的事情。

  青光眼是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病。眼內(nèi)壓力升高可因其病因的不同而有各種不同的癥狀表現(xiàn)。持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害,造成視力下降和視野縮小。如不及時(shí)治療,視野可全部喪失甚至失明。故青光眼是致盲的主要病種之一。

  青光眼患者的注意事項(xiàng)

  1、重要的是不僅要降低眼壓,面且要改善微循環(huán),改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

  2、情緒不要急躁!對(duì)生活中的不如意要保持樂觀,不要因此而影響情緒。情緒激動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高,從而導(dǎo)致眼壓升高。

  3、多活動(dòng)。如果您的工作整天都是坐著,應(yīng)該在上班前一小時(shí)和下班后一小時(shí)到外面散散步,因?yàn)槿毖鯐?huì)對(duì)血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

  4、業(yè)余時(shí)間多與朋友交往、多散步,這比坐在家中看電視一直看到深夜要好??匆徊亢玫挠捌疃?。5個(gè)小時(shí)。晚上看電視,最多不超過3小時(shí)。

  5、看電視時(shí)要打開大燈。在黑暗中看電視,瞳孔會(huì)放大,眼部潤(rùn)滑液也會(huì)減少。

  6、一天24小時(shí)內(nèi)攝入1~1。5升水就夠了。飲水過多會(huì)出現(xiàn)水腫,引起動(dòng)脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒不能過量,否則會(huì)對(duì)血管造成刺激。

  7、飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類食物以煮牛肉較好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好:煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿,加上切得很細(xì)的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋,每周最多3個(gè)。

  8、不要干重體力活,不要過分用力,因?yàn)槟难鼙緛砭秃艽嗳?。只要有一個(gè)細(xì)小的血管破裂,就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事,血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。

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