中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 常用電腦人士的視力保健

常用電腦人士的視力保健

2015-02-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在眼科門診當中,時??梢月牭讲∪酥髟V眼睛疲勞或是頭痛等病癥,其中電腦作業(yè)人員占了大多數(shù)。有些電腦因為使用時間過久,導致螢幕畫質降低,清晰度降退,因此造成閱讀上的困難。

  隨著資訊科技的發(fā)達,電腦幾乎是現(xiàn)代人生活中不可缺少的一部分。有許多人因為工作的關系,比如程式設計師,銀行作業(yè)員、操盤手等,必須整天面對電腦,注視螢光幕,長期工作下來,很容易就會眼睛疲勞。

  造成眼睛疲勞因素很多,一般說來可以大致歸納為下列幾個原因:

  工作環(huán)境:環(huán)境中的光線太強或者是太弱,導致螢幕與外界產生強烈的反應,容易對眼睛造成刺激。

  眼鏡屈光度:眼鏡屈光度不合適,度數(shù)過深,或是有高度散光的人。如果眼鏡的度數(shù)配的不正確,或者是因為鏡架的扭曲變形,導致瞳距不正確,都可能因此加重眼睛的負擔及眼睛疲勞的癥狀。

  工作姿勢與距離:工作距離太近或姿勢不正確,過度靠近電腦螢光幕,比較容易受到輻射線的傷害,尤其是使用筆記本電腦時,由于螢幕過小,導致使用者必須以近距離工作,頭部向前傾,頸部肌肉用力,很容易形成工作勞累,加重眼睛的疲勞。

  螢幕畫質與清晰度:有些電腦因為使用時間過久,導致螢幕畫質降低,清晰度降退,因此造成閱讀上的困難。

  要做好視力保健防治眼疲勞,不但要注意以上幾點,也要做好適當?shù)淖o眼工作:

  1。避免眼睛疲勞的最好方法是間隔休息,勿連續(xù)操作。如果你是眼鏡族,那么配一副合適的眼鏡是很重要的。

  2。螢幕的光度與清晰度要適當,環(huán)境的光線要融合,桌椅的高度及舒適度要配合電腦的高度。

  3。如果眼睛疲勞的癥狀十分嚴重,沒有辦法得到改善,則必須請教眼科醫(yī)師,配合使用人工淚水或者是睫狀肌松弛劑來改善眼睛疲勞的癥狀。

  如果您有眼睛疲勞的癥狀,那么試著回答下面六個問題,如果有半數(shù)以上答案是肯定的,那么已經影響到您的日常生活,必須請教眼科醫(yī)師的時候了。

  1。覺得眼睛干澀、缺少淚水。

  2。覺得眼皮沉重下垂,無法張開來。

  3。覺得眼睛有灼熱感。

  4。視力不穩(wěn)定、看東西有時清楚有時模糊。

  5。覺得眼睛內有異物存在。

  6。覺得眼球脹痛、頭痛。

  專家指出:防治眼疾病的發(fā)生,預防是關鍵。特別是長時間伴電腦工作的人,更要注意長期眼疲勞癥狀可能引起的近視、青光眼等,最好定期檢查。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房