2019-10-31
秋吃冬棗美白抗衰老解毒防便秘 六種吃法
說(shuō)到冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有一個(gè)稱呼可以說(shuō)是實(shí)至名歸：維生素C大補(bǔ)丸。別看冬棗又小又圓，但就在冬棗圓滾滾的小身子里，維生素C含量高達(dá)243毫克/100克，差不多是蘋(píng)果的60倍，檸檬的10倍，獼猴桃的4倍，稱得上是水果中的維生素C之王。
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲(chóng)，導(dǎo)致失明、癱瘓”，這條網(wǎng)絡(luò)瘋轉(zhuǎn)的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會(huì)感染寄生蟲(chóng)嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，從2000年以來(lái)，廣州及周邊的東莞、深圳等地區(qū)已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數(shù)達(dá)300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
說(shuō)到冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有一個(gè)稱呼可以說(shuō)是實(shí)至名歸：維生素C大補(bǔ)丸。別看冬棗又小又圓，但就在冬棗圓滾滾的小身子里，維生素C含量高達(dá)243毫克/100克，差不多是蘋(píng)果的60倍，檸檬的10倍，獼猴桃的4倍，稱得上是水果中的維生素C之王。
柚子會(huì)延緩地西泮（安定）、咪達(dá)唑侖等鎮(zhèn)靜安眠藥的代謝，延長(zhǎng)藥物的作用時(shí)間，加重眩暈和嗜睡癥狀。服藥第二天，還可能有“宿醉”癥狀（如頭暈等），高空工作者和司機(jī)等人群用藥期間尤其要注意。
日常生活中，大家要注意保持皮膚清潔，尤其在吃帶刺、帶骨頭的食物時(shí)要小心再小心，別讓它劃破我們的皮膚和粘膜；一旦出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等異常，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。。
香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還可減少各種物質(zhì)(如煙酒)對(duì)肺部的損傷。雞蛋也具有補(bǔ)肺養(yǎng)血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤(rùn)嗓利咽的效果，對(duì)止咳有一定的作用。
南瓜中的胡蘿卜素含量很高，它具有很強(qiáng)的抗氧化功效，可以預(yù)防身體器官衰老，保持皮膚緊致。另外，南瓜中還含有鈷元素，可增強(qiáng)造血功能，有助于調(diào)理身體、補(bǔ)足氣血。秋冬季節(jié)多喝南瓜粥，就是最簡(jiǎn)單、方便的美容滋補(bǔ)秘方。
紫色蔬果中含有一種叫做白藜蘆醇的特殊抗氧化成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管系統(tǒng)的健康非常有益，可預(yù)防心臟病，還能改善手腳冰涼、靜脈曲張等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，多吃紫色系的蔬果，免疫力和記憶力也會(huì)得到提高。
由于新鮮桂花中含有單寧，味道苦澀，而且缺乏香味，所以要經(jīng)過(guò)處理后才能食用。剛摘下的桂花要先挑去雜質(zhì)，再將桂花放在淡鹽水里浸泡10分鐘以上，再倒入洗菜籃里，用淋浴頭的花撒沖洗新鮮桂花，這樣就能把桂花洗干凈，而且不會(huì)把桂花弄傷。
柚子會(huì)延緩地西泮（安定）、咪達(dá)唑侖等鎮(zhèn)靜安眠藥的代謝，延長(zhǎng)藥物的作用時(shí)間，加重眩暈和嗜睡癥狀。服藥第二天，還可能有“宿醉”癥狀（如頭暈等），高空工作者和司機(jī)等人群用藥期間尤其要注意。
香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還可減少各種物質(zhì)(如煙酒)對(duì)肺部的損傷。雞蛋也具有補(bǔ)肺養(yǎng)血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤(rùn)嗓利咽的效果，對(duì)止咳有一定的作用。
土豆中淀粉含量為8%~29%，低于米飯、饅頭、面包等食物。但是，土豆的飽腹能力出眾，再加上熱量也比米飯低，同樣吃到飽，吃土豆相比吃米飯，更不容易長(zhǎng)胖。而且，相比白米白面，吃土豆后的血糖上升速度較慢，有助于控制血糖，也更健康。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們