2017-11-25
這樣養(yǎng)生！
冬天多食熱粥有益健康，如有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿卜粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。雞湯有很好的補(bǔ)虛功效，冬季多喝有助于提高人體免疫力。魚湯則有健脾開胃、止咳平喘等功能。
因?yàn)楸馓殷w結(jié)石導(dǎo)致的口臭，很多人并不知道，大部分人認(rèn)為是胃火過剩導(dǎo)致的，其實(shí)不然。近日，就有一名10歲的男孩因持續(xù)的口臭導(dǎo)致家人煩惱不堪，終于尋到病因，就是因?yàn)楸馓殷w結(jié)石。
冬季，頭皮干燥引起頭屑過多是許多人的煩惱，即使換了幾種洗發(fā)露也是“滿頭白雪”，那究竟是使什么造成的呢？
冬天多食熱粥有益健康，如有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿卜粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。雞湯有很好的補(bǔ)虛功效，冬季多喝有助于提高人體免疫力。魚湯則有健脾開胃、止咳平喘等功能。
壓力過大，往往最容易造成暴飲暴食、睡眠質(zhì)量不好等問題，加上不規(guī)律的作息時(shí)間，自主神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失衡，脂肪越難燃燒，便會(huì)影響腰腹周圍的血液循環(huán)。
令人驚喜的是，群馬縣中之條町受試者為了研究所需配帶穿戴式裝置、因此提高健康意識(shí)，持續(xù)維持健康狀態(tài)，無論是40～65歲組，以及70～74歲組，3年間都降低醫(yī)療費(fèi)?；诖搜芯砍晒?，也將成為群馬健康政策。
人體熱量是有消耗順序的，醣類消耗完才會(huì)進(jìn)入燃脂階段，因此先做點(diǎn)肌力訓(xùn)練，或是直接重訓(xùn)一下，先燃燒體內(nèi)醣類，接著再跑步，燃脂效果會(huì)更好。
不要進(jìn)行太過激烈的減重，「按部就班」才正確，高尿酸血癥是極具代表性的慢性病，改變生活習(xí)慣就能扭轉(zhuǎn)健康狀態(tài)。
當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)的、嚴(yán)重的心前區(qū)憋悶、疼痛，沒有明顯原因的氣喘，突然不能平臥，脈搏過快、過慢或心律不齊，血壓下降，出汗，四肢發(fā)冷等，這可能是猝死的前兆。
人類的感光細(xì)胞有錐狀細(xì)胞與桿狀細(xì)胞兩種，其中錐狀細(xì)胞可以再分為三種類型：S型、M型與L型，分別對(duì)藍(lán)色光，綠色光與紅色光最為敏感。
25歲后，真的很難瘦！以前就算吃很多，只要飲食上稍作調(diào)整，睡前做個(gè)小運(yùn)動(dòng)，過沒幾天，很快就能瘦下來，但現(xiàn)在胖了就是胖了，不運(yùn)動(dòng)真的不行。
飯后血壓會(huì)上升，一個(gè)小時(shí)后又恢復(fù)正常。然而，部分高齡者會(huì)發(fā)生用餐時(shí)血壓急速下降的狀況，喝偏濃的茶可有效改善這種飲食性低血壓。
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