3日,廣東省工傷康復(fù)中心副院長李建新提醒,所謂“甩脂減肥”、“燃燒脂肪”僅是商家推出的概念,從醫(yī)學(xué)上講并不靠譜。
“劇烈的振動,瘋狂的甩脂,每天只需要站在上面5到10分鐘,就能迅速甩掉脂肪,成功減肥!”近年來,所謂的“瘋狂甩脂機”廣告在各地電視臺“瘋狂”播出。
甩脂機果真能減肥嗎?長期從事工傷理療的廣東省工傷康復(fù)中心副院長李建新說:“即使不懂運動生理學(xué),用常識就可以判斷:作為人體組織的一部分,如果脂肪能夠被成功的甩掉脫離人體,那么其他組織器官包括血液內(nèi)臟等怎么能夠幸免?”
也有一些市民反映,使用甩脂機后會出現(xiàn)一層油?李建新說,那是人體汗腺和皮脂腺分泌的汗和油脂。當(dāng)人運動并感覺溫度升高后,在排汗前就會先排出油,而胖人的皮脂腺要旺盛一些,稍微運動就可能出油,那些廣告里說的用吸油紙一擦就出油,實際上就是皮脂腺出的油,跟體內(nèi)脂肪沒有任何關(guān)系。
目前市面上還出現(xiàn)了一些站立式的甩脂機。李建新說,這種減肥效果同樣值得懷疑,因為它們同樣是被動式運動,效果比之主動運動(如跑步、打球)要差很多。且長期被動式運動可能會對身體帶來損害,如傷害脊椎、加劇胃下垂等。
“減肥的方式有很多種,很多效果都比甩脂機強。”李建新說,減肥說白了就是要“控制飲食、適度運動”,運動方式中,游泳、慢跑等都是不錯的減肥方式。
用于測量人體的身體脂肪率。
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