這食物吃了會(huì)有口臭

酒

酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點(diǎn)白開水。

薄荷糖

很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”,細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。

干果

干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。

吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。

實(shí)際上造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問題，我們腸胃上火也會(huì)導(dǎo)致口臭的現(xiàn)象。所以口臭也會(huì)從側(cè)面反映出一個(gè)人腸胃的健康程度。要解決這個(gè)問題就要從問題的根源入手，那就是要解決腸胃上火的問題。

口臭多是因?yàn)榧?xì)菌在分解嘴里殘留的食物，產(chǎn)生硫化合物，散發(fā)出惡臭味。即使牙刷得再干凈，舌頭上殘留的細(xì)菌及食物殘?jiān)粯訒?huì)散發(fā)臭味。因此，建議口臭的人刷牙時(shí)順便刷下舌苔。

在刷牙的時(shí)候可以在漱口水里加入一些有去火功效的食材，這樣可以幫助我們很好的解決口臭的問題，生姜和紅糖就是一個(gè)很好的組合。

生姜屬于涼性的食材它可以很好的中和人體中的熱量起到去火的作用，紅糖有利于促進(jìn)血液的循環(huán)幫助排除體內(nèi)的垃圾。這兩者共同作用就會(huì)很好的幫助解決口臭的問題。另外還可以用一些茶品刷牙。因?yàn)椴枞~當(dāng)中都含有特殊的茶葉堿，這種生物活性物質(zhì)具有很好的“瀉火”的作用。