酸奶

　　用途：抑制口臭

　　酸奶中的活菌可以抑制口腔內(nèi)造成口臭細(xì)菌的生長(zhǎng)。酸奶中的“有益菌種”可以排擠掉引發(fā)口臭的細(xì)菌，并為口腔創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境。

　　糖

　　用途：停止打嗝

　　吞下一茶匙白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經(jīng)肌肉動(dòng)向的作用，阻止打嗝的繼續(xù)。但不要過(guò)量，吃太多有礙你的健康哦。

　　蘋(píng)果

　　用途：牙齒增白

　　在咀嚼脆脆的水果和蔬菜時(shí)，具有等同于刷牙的小作用。它們天然的清潔行為可以去除牙釉質(zhì)上面的牙斑。尤其是蘋(píng)果中含有的溫和蘋(píng)果酸，有助于溶解牙斑。

　　小蘇打

　　用途：降低細(xì)菌繁殖力

　　剛出現(xiàn)癥狀時(shí)，可以用250毫升水加入1/4茶匙小蘇打飲用。小蘇打可以讓膀胱呈堿性狀態(tài)，降低細(xì)菌的繁殖能力。

　　木瓜

　　用途：令肌膚光滑

　　做法：將兩大湯匙經(jīng)過(guò)清洗、去皮的木瓜放入食品加工機(jī)中，再加入一大湯匙干燕麥。將混合物在干凈的皮膚上敷10分鐘，然后用溫?zé)岬拿聿脸?。為了安全起?jiàn)，第一次使用時(shí)，可先在耳后進(jìn)行測(cè)試。

　　橄欖或檸檬

　　用途：暈動(dòng)病(暈車(chē)、暈船、暈飛機(jī)等)

　　暈動(dòng)病讓你的身體分泌過(guò)多的唾液，產(chǎn)生惡心想吐的感覺(jué)。橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液，幫助消除作嘔的感覺(jué)。只要感覺(jué)身體不適，就立刻吃上兩顆。檸檬汁也具有同樣效用。

　　冰淇淋

　　用途：緩解燙傷

　　如果你等不及就把剛出爐的匹薩放入嘴巴，那么一勺冰淇淋或者冷凍酸奶可以幫助你撫慰燙焦的嘴巴。冰涼感可以帶來(lái)暫時(shí)的緩解。

　　含一大口冰飲或者冰塊也可以，但要確保在感覺(jué)疼痛之前吐掉冰塊。

　　伏特加

　　用途：祛除腳氣

　　如果你的雙腳味道不那么好聞，那么可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來(lái)除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個(gè)道理。

　　伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉產(chǎn)生臭味的真菌和細(xì)菌，并除掉這些生物體賴(lài)以生存的濕潤(rùn)環(huán)境。

　　香蜂葉茶

　　用途：治療唇皰疹

　　唇皰疹是由一種皰疹病毒(不同于兩性之間傳播的病毒種類(lèi))引發(fā)的，香蜂葉是治療它的藥草療法的首選，它的抗病毒性可以讓已經(jīng)顯露的皰疹愈合。

　　做法：可以用2至4茶匙香蜂葉，搭配一杯水的比例來(lái)制作香蜂葉茶。待涼涼后，使用棉球蘸取涂抹在唇皰疹患處，一日多次。

　　薄荷或者肉桂口香糖

　　用途：緩解上班擁堵壓力

　　薄荷可以讓開(kāi)車(chē)族的疲勞與焦慮感下降。此外，薄荷和肉桂可以把挫敗感降低，把機(jī)敏性增加，讓行程好似縮短了。

　　米飯里面加點(diǎn)它，4大病癥一周見(jiàn)效

　　米飯是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚臇|西，但是您一定不知道，米飯除了可以填飽肚子，還有很多很好的功效。

　　凈化血液降血脂

　　一把糙米和黑米

　　糙米無(wú)論是對(duì)于高血脂還是糖尿病來(lái)說(shuō)，都是絕佳的主食選擇。在降低膽固醇、調(diào)節(jié)血糖的同時(shí)，對(duì)于心臟和其他各個(gè)器官的保護(hù)作用不可忽視。

　　另外，其有助于新陳代謝，對(duì)于凈化血液、預(yù)防癌癥、健腦都大有益處。

　　大米由于過(guò)度的精加工，其最有營(yíng)養(yǎng)的部分被打磨機(jī)脫去。

　　而黑米剛好能夠填補(bǔ)這個(gè)空缺，其B族維生素含量是普通大米的4倍左右。維生素B族又是目前我們精細(xì)飲食習(xí)慣中極為缺少的。

　　平穩(wěn)血壓養(yǎng)五臟

　　米飯中加點(diǎn)兒豆

　　無(wú)論是黑豆、紅豆、豌豆、蕓豆還是大豆，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，是很好的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的來(lái)源。

　　而豆類(lèi)中富含的不飽和脂肪酸、豐富的鉀鈣鎂等礦物質(zhì)，對(duì)于平衡血脂，穩(wěn)定血壓保護(hù)心臟，預(yù)防冠心病來(lái)說(shuō)，尤為適合。

　　豆子的顏色各異，對(duì)應(yīng)著不同的臟器。比如：

　　紅豆入心，被李時(shí)珍稱(chēng)為“心之谷”；

　　黑豆入腎，是日常補(bǔ)腎的最安全的食品；

　　綠豆入肝，可清肝明目降火解毒……

　　健脾和胃保心臟

　　白飯里面加把“麥”

　　這里說(shuō)的麥，是大麥和燕麥。大麥入脾胃二經(jīng)?？珊臀?，寬腸，利水。有消化不良、小便黃、脾虛等情況，可以適量多吃。

　　燕麥?zhǔn)歉鲊?guó)都推薦的保護(hù)心臟和血管、對(duì)付糖尿病、抗癌延壽的食物。

　　香甜軟糯促消化

　　蒸米飯加點(diǎn)醋

　　在米飯中加些醋，可使蒸出來(lái)的米飯香氣四溢、粒粒晶瑩，松軟可口。

　　但加醋的好處不止于此。對(duì)于消化不好的老年人來(lái)說(shuō)，吃這樣的米飯，會(huì)很好消化，可以減輕腸道的負(fù)擔(dān)。