1每天梳頭一百下

有人認為每天梳頭一百下具有美發(fā)的功效，但是如果過分梳頭的話，會刺激頭皮分泌大量的皮脂腺，尤其是對于油性皮膚發(fā)質的人群來說應該少梳頭。干性發(fā)質可以多梳頭，最好選擇天然鬃毛做成的梳子，不然會傷害頭發(fā)。

2盲目的進補膏方

有些人會盲目的吃中藥制作而成的膏防，其實一些膏方是根據(jù)每個人的癥狀和自身特點而制作而成的，不一定適合所有的人，尤其是鹿茸、丹參、人參等，如果不對癥的話會造成適得其反的效果。

3天然的就是最好的

部分人群認為只要選擇純天然的保健品就對身體有好處。雖然深加工的對身體可能會帶來影響，但是純天然的并不是最好的。比如天然的蘆薈可能會引起腹瀉；吃了沒有被處理過的黃花菜，會對腸胃道造成損傷。

4清宿便排腸毒

有些人認為只要排出宿便了就能夠減肥，能夠降低血脂，其實不然，如果盲目的吃一些排便的藥物，可能會引起腹瀉，甚至會產生一定的依賴性。