夏日護(hù)心，這樣才是正確的

相比見效快可以救急的西醫(yī)，中醫(yī)在養(yǎng)心護(hù)心方面頗有建樹，讓我們一起了解下夏季心臟的正確保健方法。

一、注意冷暖交替，及時更換衣物

要多注意周圍環(huán)境的冷暖變化，及時增減衣物，即使是頻繁高溫的夏季也會有降溫的時候，無論穿多穿少，最好都選擇寬松舒適、通風(fēng)透氣、不易吸熱的衣物。

二、保持飲食清淡，多飲水

補(bǔ)水可以說是夏季養(yǎng)護(hù)心臟的重中之重，因為脫水會讓心臟工作起來更加費力，但是避免在運(yùn)動后大量飲水和飲用冰水，那樣會加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)心梗，同時還要攝入瘦肉、魚類和新鮮的蔬菜水果保持自身的營養(yǎng)健康。

夏天出汗多，心臟病患者可以喝些淡鹽水和果汁補(bǔ)充鉀。不要喝大量冰鎮(zhèn)飲品，因為冰鎮(zhèn)食品經(jīng)食道到胃，心臟遇冷收縮，容易發(fā)生心絞痛、心肌梗塞;冷食還容易升高血壓。

三、生活起居有序，注意防暑降溫

日常生活作息要有規(guī)律，活動鍛煉最好在清晨或者傍晚這樣比較涼爽的時間進(jìn)行，活動的強(qiáng)度要適量，中間最好多休息幾次，量力而行，時間不宜過長，要循序漸進(jìn)，有必要的話可以喝一些運(yùn)動飲料補(bǔ)充身體所缺的電解質(zhì)。

專家提醒

夏天氣溫高，人體血液集于體表，供應(yīng)心臟、大腦的血液減少，會加重心腦血管患者的缺血、缺氧反應(yīng)。另外，天熱易讓人煩躁，也會加重心臟負(fù)擔(dān)。加上晝長夜短，睡眠質(zhì)量打折扣，心腦血管患者更容易發(fā)病。

尤其早晨是心腦血管疾病發(fā)病高峰，這時人剛從睡眠中醒來，交感神經(jīng)興奮，心率和血壓也隨之加快和升高，心臟負(fù)擔(dān)加重。所以心臟不好的人不宜晨練，最好在晚飯后一小時再鍛煉，鍛煉方式不可過于激烈，最好選擇散步、打太極拳等。

醫(yī)生簡介：付醫(yī)生，從事內(nèi)科臨床工作多年，在牙克石市人民住院內(nèi)科工作25年一直從事內(nèi)科醫(yī)療?？?，有豐富的臨床經(jīng)驗，曾擔(dān)任內(nèi)科主任多年。

患者資料：姓名：吉某。性別：女。年齡：69.就診時間：2016年2月16日用藥不規(guī)律。

既往用藥方案：曾經(jīng)服用‘硝酸甘油’與‘丹參片’治療。

既往病史：該患年齡較大經(jīng)常出現(xiàn)心律不齊，氣短乏力，胸口悶痛等癥狀，心電圖：心率每分90。并有室早。

診斷：冠心病心肌供血不足，心律失常室早。

治療方案：給予該患用以‘倍他樂克’12.5mg一日兩次口服并給予‘理氣舒心片’6片一日3次口服，一周后心律不齊胸悶氣短癥狀明顯好轉(zhuǎn)，一月后基本恢復(fù)正常。

療效分析：該患為老年患者有心脈癱阻的癥狀，‘理氣舒心片’有解肝郁化氣滯祛胸痹的療效，用藥后胸悶氣短癥狀明顯改善。

治療心得：經(jīng)過多例的臨床療效觀察認(rèn)為對于肝郁氣滯的冠心病患者服用‘理氣舒心片’后癥狀得以明顯改善或消失。