夏天到了，給您一份空調(diào)使用指南

2018-05-21 來源：公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多人在開空調(diào)時并不善于利用風向。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之。因此想制冷時，最好把空調(diào)風向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。

這兩天的氣溫，又到了該空調(diào)怒刷存在感的時候了！但你知道嗎，空調(diào)使用也很有講究！

風向朝上更制冷

很多人在開空調(diào)時并不善于利用風向。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之。因此想制冷時，最好把空調(diào)風向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。

時開時關(guān)最耗電

空調(diào)不要頻繁開關(guān)，主要原因是容易造成損壞。正確的做法是開機時將空調(diào)設(shè)置到高冷狀態(tài)，以最快達到降溫目的，當溫度適宜時，改中、低風，以減少能耗。

睡前用定時功能

晚上可以不用整夜開空調(diào)的！一般在睡覺的時候【定時】兩三個小時即可。

如果實在怕熱，晚上睡眠時可以將空調(diào)設(shè)定為【睡眠】狀態(tài)，還可以達到20%的省電效果。

悶熱天氣要開除濕

有時碰到天氣悶熱難受，要善用【除濕】功能，讓室內(nèi)濕度降下來，這樣不用調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，也會讓人感覺舒適涼爽。

先開空調(diào)后關(guān)窗

室內(nèi)降溫通風時，應(yīng)該先開空調(diào)后關(guān)窗，等剛開空調(diào)時空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門窗，這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

三個時間要開窗通風

3小時室內(nèi)不開窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮；6小時內(nèi)不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。通風換氣時間最好在上午9點到11點、下午1點到4點，或者晚上7點到10點。

空調(diào)開26℃最合適

空調(diào)最合適的溫度是26度，溫度舒服且不易患病。26度既能保證涼爽舒適，又適合長時間待在空調(diào)房里，同時又保證室內(nèi)外溫差不會太大，避免感冒出現(xiàn)。

有高血壓空調(diào)溫度不能低

有些人從外面回家的時候，希望趕緊涼快下來。這樣一熱一冷，血管會從本來的舒張狀態(tài)一下子變成收縮狀態(tài)，這就導致血壓升高。尤其是有高血壓的人，空調(diào)溫度不能開得太低，容易導致心腦血管意外。

夏天空調(diào)一個月洗一次

如果空調(diào)長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲，夏天建議每一到兩個月清洗一次。除清洗空調(diào)面板和過濾網(wǎng)外，還要使用專業(yè)空調(diào)消毒劑，進行徹底清洗消毒。

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祛風逐濕，舒筋活絡(luò)，行血止痛。用于風濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò)不通引起的關(guān)節(jié)腫痛，肢體麻木，屈伸不利，步履艱難；風濕性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見上述證候者。

活血通絡(luò)，行氣止痛。用于跌打損傷、氣血瘀阻所致的肢體疼痛、腫脹麻木。

祛風逐濕，舒筋活絡(luò)，行血止痛。用于風濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò)不通引起的關(guān)節(jié)腫痛、肢體麻木、屈伸不利、步履艱難；風濕性關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見上述證候者。

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